方肩 - 搜索图片

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youtube.com > 飞特那斯（Fitness Center）
想让肩部锻炼的更加完美?6个斜方肌训练方式助你打造虎头肩
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【秘诀公开】我是如何练肩不厚斜方肌的？直角肩哑铃侧平举
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硬核练肩技术｜自然到底能不能练出翻肩？
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高低肩矫正中被忽略的重要一点——肩胛骨的位置 - 知乎

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