Nghiên cứu mới của Hafenbrack đã tìm hiểu xem liệu trạng thái tâm trí của chúng ta khi thiền định và bối cảnh xã hội của chúng ta có thể ảnh hưởng ...

Nguồn hình ảnh, Getty Images Để xem liệu điều ... Một nửa trong số này sau đó được yêu cầu thực hành thiền định tập trung vào cảm giác thở.

Con người phát minh nhiều hình thức thiền định để thoát khỏi xung đột và kiểm soát bản thân, từ việc theo dõi một ý niệm, chăm chú vào một hình ảnh ...