三伏天里恨不得24小时泡在空调房，居然还有人坚持用热水泡脚？别急着说这是"自虐行为"，中医养生智慧里藏着令人惊喜的健康密码。那些每天雷打不动泡脚的人，悄悄收获的好处可能比你想象的还多！一、泡脚如何"蒸"出健康1、足底反射区的秘密双脚分布着60多个穴位 ...

本文转自：梅州日报活动现场，市民在体验自制香囊和自调茶饮。（刘巧摄）活动现场，市民在体验三伏贴。（刘巧摄）本报讯（记者刘巧通讯员黄蕊）7月20日，广州中医药大学梅州医院（梅州市中医医院、田家炳医院）举办首届三伏天灸健康文化节，让群众零距离感受智慧中医 ...

会上，中国中医科学院广安门医院主任医师张振鹏提醒道，并不是每个人都适合晒背，以下几类人群就不太适合：一是体质弱、高龄、皮肤容易过敏的人群；二是阳气偏盛或阴虚阳亢，平素容易出现头晕、头痛、舌红苔黄的人群。这类人晒背后容易上火，出现咽喉肿痛、大便秘结等不 ...

七月流火，三伏天热浪席卷，今年7月20日至8月18日的30天，成了不少人眼中的减重“黄金期”。健身房、河畔步道上运动身影增多，朋友圈里减脂餐打卡频繁。三伏天减重有何门道？快速瘦身法是否靠谱？记者专访甘肃省中心医院内分泌代谢科副主任孙波和中医科医生张丽 ...

“小暑大暑，上蒸下煮”！三伏天一到，天气就像个大蒸笼，人站着不动都出汗，总想抱着冰西瓜、冰奶茶不放。但老辈人说 “暑天吃冰，等于寒邪入体”，其实真正解暑的 “宝贝” 是这 3 ...

贴敷三伏贴有讲究，不是所有人都适合,皮肤病,感冒,妇科疾病,呼吸系统疾病,三伏贴 ...

“这么热的天，小区活动室却连空调都没有，让人怎么活动？”进入三伏天，解放日报·夏令行动收到不少市民反映，称自己所在的小区里设有活动室，可供居民休闲、娱乐，但出于种种原因，目前活动室里的空调处于缺失状态。今年入夏以来，频频出现的高温天让他们直呼受不了， ...

三伏天，一年中最炎热的时节，烈日炙烤着大地，空气中弥漫着燥热的气息。此时，人体易出汗、易上火，饮食更需注重清热解暑、生津润燥。在老一辈的智慧里，汤水是消暑的良方，而冬瓜排骨汤，便是许多家庭三伏天餐桌上的“常驻嘉宾”，别再犹豫了，赶紧点赞关注加收藏吧， ...

三伏天，受到自然规律的影响，人体的阳气有外散外浮的现象，气血也会聚集于体表，毛孔经常处于张开的状态，腠理开泄，耗阳严重。

“是时三伏天，天气热如汤。”今天正式入伏，今年的“三伏”又是40天。从2015年至2024年，已连续10年的“三伏”都是40天。所谓“三伏”，指的是初伏、中伏、末伏的统称，大约在每年公历7月中旬到8月中下旬，正好处于小暑与处暑节气之间，天气最为炎热。

进入三伏天，解放日报·夏令行动收到不少市民反映，称自己所在的小区里设有活动室，可供居民休闲、娱乐，但出于种种原因，目前活动室里的空调处于缺失状态。今年入夏以来，频频出现的高温天让他们直呼受不了，向社区多次呼吁加装空调，可这一声音却石沉大海。他们有些不 ...

在今年的高温天气下，大批群体在三伏天的养生行为，已经大有从邪门升级成邪修的意思。天气越热越要晒背，这是老天爷给予人类的“天灸”，而温度越高越要坚持喝热水，40度了也不能一时贪凉摄入冰饮。