55岁后体检报告上"肠息肉"三个字，是不是让你对着饭碗发起了愁？最近有研究指出，主食选择和肠息肉确实存在微妙联系。别急着戒掉米饭馒头，掌握这几个关键点，既能享受碳水快乐又能守护肠道健康。一、主食与肠息肉的潜在关联1、精制碳水的隐患长期过量摄入白米白面 ...

晚上不碰米饭面条，半年后身体会怎样？最近一项观察发现，坚持半年不吃晚餐主食的人，身体悄悄发生了些有趣变化。有人瘦了15斤，也有人反而胖了，更有人头发大把掉...这到底是怎么回事？一、体重变化的两个极端1、成功减重型切断晚间碳水摄入后，身体开始消耗储备 ...

日本作家桐山秀树在得知糖尿病后，极力推崇“拒绝主食”，短时间内体重下降，但最终却因健康问题猝死。这并不是个例，权威期刊《柳叶刀》研究显示，主食摄入量与预期寿命之间存在U形关系，适量的主食摄入能让人活得更久。

主食，有时是餐桌上“尴尬”的存在，大家总是能找到各种各样“不吃主食”的理由。而且近年来，主食的种种负面传闻不绝于耳，有些甚至被扣上了“慢性病元凶”的帽子。但事实显然并非如此。

“减肥就是要少吃主食，甚至不吃”—— 这是很多人对减肥的最大误解。事实上，完全不吃主食不仅会让你饿到崩溃、情绪暴躁，还会导致代谢下降、脱发、月经不调，反而更容易发胖。真正的减肥，不是拒绝主食，而是选对主食、吃对份量，让主食成为 “减脂助力” 而非 ...

听人说：“要想血糖好，主食不能吃得太多，把吃肉的比例提高了，少吃主食，血糖就降下来了。”于是，每天吃七八两主食，血糖控制不佳的A患者改变了饮食方法。新的饮食方法确实帮她降低了血糖，可却给她带来了糖尿病眼底微血管并发症。A患者饮食安排早餐：周六早晨饭前 ...

尤其是蛋炒饭，它里面含有较多的食用油。炒过后的米饭，更容易开胃下饭，很容易忍不住嘴多吃两碗。难怪多吃米饭容易长胖。要想吃米饭不长胖，可以多吃一些白米饭。蛋炒饭就建议少吃哦！

CBNData《2021年轻人主食消费新趋势洞察》报告显示，糙米和藜麦因其低糖和高饱腹感的特点颇受健身党青睐，成为主食搭配的热门选手，线上藜麦和 ...

吃米饭会胖吗？当然！米饭是中国南方常吃的主食，随着大米的加工精细，我们现在吃到的大米大多经过精细加工，丢失了许多营养成分，剩下的 ...

众所周知，主食吃多了会造成热量过剩，过多的热量转化为脂肪堆积在体内，从而导致肥胖。近年来，一些减肥人士将主食视为肥胖的罪魁祸首，鼓吹不吃或少吃主食的饮食方式。这种饮食方式靠谱吗？

作为《玉米主食化趋势白皮书》的践行者，北纬47°的鲜食玉米具有从上游、下游至餐桌的品质卓越性，通过将产品研发与产业技术链相结合，以保证 ...

主食加工业是近年来的新提法、新的理念，新的集成，以及新的组织架构和行业。是满足城乡居民消费需求、促进农民就业增收、保障食物质量安全的重要民生产业。农业部去年部署深入开展主食加工业提升行动，恰逢其时，顺应经济社会发展形势。