大暑一到，热浪滚滚，湿气更是“闹腾”起来，搞得人浑身不舒服，吃啥都提不起精神。大家别急，其实咱们身体的小秘密就在食物里！多吃这4种食材，帮你轻松摆脱湿热困扰，让你健脾祛湿，一身轻松过大暑！

口干舌燥、耳鸣不止、牙龈肿痛眼睛干涩、鼻干出血……体内脏腑有火身体会发出哪些信号？五脏有火，看五官就知道！这份“灭火”小妙招，帮你“清火”五脏“热气”不同“实火”与“虚火”有何区别夏季室内外温差较大，饮食不节，喜食辛辣油腻食品，加之作息紊乱，导致人体 ...

火气并不只是吃出来的。熬夜、精神压力大，也会导致自主神经兴奋，促使心率、血压、体温都调节失衡。睡眠研究表明，睡眠不足的人体内促炎因子水平升高、免疫细胞反应异常，这些都会推动“内火”的产生。

推荐鱼腥草泡水。肺火多因天气干燥、吸烟或长期处于空调房引发，可选用鱼腥草10克，搭配桔梗5克，沸水冲泡后代茶饮。若咳嗽严重，可加少量枇杷叶。

当五脏出现病变时，肚脐的对应点就会出现压痛反应，我们自己可以通过按压对应点，来判断究竟是五脏的哪个脏器出现了异常。 中医认为，脾的功能异常，人体的外在表现通常包括疲倦乏力、没有食欲、腹胀、腹泻或大便稀溏等，出现这些现象时，肚脐中心常常会出现明显的压痛。

不寐亦称失眠，古称“不得眠”“不得卧”“目不瞑”。路志正治疗不寐，主要从五脏藏神的理论着手，尤重视脾胃对五神的影响，认为从病因病机 ...

“五谷为养”最早出自《素问·脏气法时论》：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。气味合而服之，以补精益气。”这是古人对平衡饮食的阐述，而其他关于五谷的论述还有《周礼·天官·疾医》：“以五味、五谷、五药养其病。”《孟子·滕文公上》：“树艺五谷，五谷熟而民人育。

当身体发出"抗议信号"时，你的五脏可能正在悄悄拉响警.报。那些容易被忽视的疲惫感、不明原因的疼痛，或许就是器官在求.救。别等到体检报告亮红灯才后悔，这三个关键检查能帮你提前按下疾病暂停键。一、肝功能检查：身体的化工厂体检1、转氨酶检测谷丙转氨酶(AL ...

“五色入五脏”理论最早出自中医经典著作《黄帝内经》。古人认为，自然界的各种事物和现象，都可以通过木、火、土、金、水五行联系起来。所以便有了酸味、绿色入肝；苦味、红色入心；甘味、黄色入脾；辛味、白色入肺；咸味、黑色入肾的说法。