卷腹和仰卧起坐的区别主要在于动作的不同和锻炼的效果不同。仰卧起坐由平躺至坐起，下背部会整个离开地面。卷腹只有微微卷起上半身，下背部 ...

听起来有些可怕吧？我们来看看一个真实的案例：一名25岁的年轻男子在做了几个仰卧起坐后，突然感觉全身无力，最终被送到医院时，竟然四肢瘫痪！医生发现，他在做仰卧起坐时错误地用手抱头，导致颈椎内的血管爆裂，压迫了神经，结果就是全身瘫痪。

仰卧起坐，多年来一直是学生体育课上的经典项目。也是很多人减掉肚子赘肉、锻炼腹肌的居家常备运动！但是，你可能不知道，这个你做了十几年 ...

答： 仰卧起坐是测试腹部力量的经典方法之一，是我军传统训练课目，美、俄等外军也普遍采用。 现行《军事体育训练大纲》中仰卧起坐是在2006年 ...

如果你不喜欢花时间做仰卧起坐（卷腹），那这可能对你来说是个好消息。研究者现在不仅仅在争论仰卧起坐是否对人有益，而是它是否还有损身体 ...

原标题：网传“仰卧起坐”可致瘫？学校会取消这个核项目吗? 导读：在由国家体育总局发布的《国家学生体质健康标准》中，自小学3年级起，一 ...

仰卧起坐可以锻炼以腹部肌群、骼腰肌、股直肌为主的核心肌群，对于经常运动、身体素质不错的人，适度的仰卧起坐能够增强腹部肌肉弹性，对塑形有不错功效，对于运动员等专业人士来说，仰卧起坐更是深度锻炼的手段，此外该动作还有助于盆腔的血供，所以对女性而言可以有效预防妇科疾病。

原标题:美军叫停仰卧起坐！中国人是否应该取消这项错误运动？ 你每天还在做仰卧起坐吗？赶紧停了吧！ 今年7月9日，美国陆军在官网上发布了一 ...

陆军之前所沿用的“陆军体能测验”从1980年开始使用至今，算是一个比较成熟的评估标准了。其内容也相当简单精炼——只包括俯卧撑、仰卧起坐和 ...

网传仰卧起坐致瘫 体测标准引争议---目前学校实行的相关体测标准依据的是2014年教育部印发的《国家学生体质健康标准》。一名中学体育教师称，仰卧起坐对场地、器材要求低，评价标准简单易规范，在实际教学中，往往成为学校体育测试的“标配”。