当隔壁百岁老人每天还能吃两碗米饭的消息刷屏时，年轻人已经开始研究"轻断食"了。其实从全球五大长寿地区的饮食模式中，科学家们早就破译出了让细胞保持年轻的饮食密码。一、长寿饮食的黄金比例公式1、植物性食物占85%每天至少吃够5种颜色的蔬果，深绿色叶菜要占 ...

近日，成都公积金中心会同市住建局等6部门联合印发《关于促进房地产市场平稳健康发展若干措施的通知》。政策发布后，受到不少市民关心。7月23日，针对市民咨询频率较高的热点问题，成都公积金中心对此进行解答。一、优化的住房公积金贷款额度计算公式，具体怎么算？

自7月10日人社部和财政部联合发布养老金调整通知以来，虽然知道养老金调整幅度为2%，但时至今日，各省养老金调整方案都没有亮相，无法精确算出自己养老金到底能涨多少、补多少。不过随着时间来到7月21日这一天，第一个公布2025养老金调整方案的省份亮相吗？

每当进行一次转生，将从三项主要属性中各扣除10%，同时根据扣除的总属性量，获得根骨奖励，其公式为总扣除属性值的0.8次方再乘以0.05。此外，转生时还会根据业力值与所学武学奇观的总等级，获得经验与修为奖励，具体为3.6万乘以业力值再乘以武学奇观总等级。

吃对膳食纤维，肠道比脸还干净！营养师都在偷偷用的"纤维公式"，照着吃一周就能感受到变化。别再只会啃玉米了，这些隐藏的纤维大户你可能天天都在错过。一、膳食纤维的黄金搭档公式1、可溶性纤维：水溶性战士燕麦、苹果、魔芋这类食物遇水会变粘稠，像海绵一样吸附胆 ...