雷洁琼的养生之道，是以工作为最大的生活乐趣，她珍惜每分每秒。她的幸福观是追求社会的发展，是为社会、为人民、为国家做奉献，这也是她人生的最大目标，并以此得到满足和乐趣，她始终保持着心理上的健康和年轻。

文字/视频 湖南日报全媒体记者 周倜 通讯员 刘昀亦卓 王丁玲 李甜 三伏年年有，但今年却有点不同——您知道吗，今年三伏从7月20日开始，8月18日结束，总共只有30天，打破了过去10年“40天长伏”的惯例，成为近10年来首个短版三伏。

作家李尚龙说：“三十岁后，最大的成熟是什么，答案只有一个：遇事要稳。” 稳是一种态度，一种修养，一种智慧。 凡事稳得住，才能淡定从容地面对人生不同的境遇。 稳，也是一个人必备的养生之道。 一个人要想身心健康、延年益寿，就要保持节奏稳、情绪稳 ...

顺应四时阴阳，向来是中国人的养生之道。 雨水节气中，地湿之气渐升，且早晨时有露、霜出现。 所以针对这样的气候特点，饮食调养应侧重于 ...

道教内丹学“性命双修”的养生之道具有极其重要的现代价值。 现代人面对比以往更加激烈的社会竞争和生活压力，在这种情况下，人们的精神无时无刻不处于紧张，很难达到一种平和的状态，更不用说精神境界的提升，而道教内丹学“修性”的方式无疑给现代人提供了精神修养的良方。

讲座以《黄帝内经》“形与神俱，尽终天年”为核心，付教授系统拆解了中医养生的科学内核。他强调养生绝非玄学，而是基于“整体观”的自然法则——人体如同一个动态“木桶”，五脏六腑、气血津液是长短不一的木板，经络则是维系桶身的箍。岁月流逝中，木桶形态变化对应体 ...

什么才更原始，烈性苹果酒还是草莓玛格丽塔酒？ 一个有自尊心的穴居人会在晚上8点戴着琥珀色护目镜查看iPhone吗？ 晨间美容又如何？新穴居人用椰子油还是蓖麻油来为女性的面颊增色？ 备受关注的旧石器饮食(Paleo diet)是一 ...

”康熙精于养生之道，他在这方面的观点和论述，值得今人借鉴。 康熙晚年所作的诗颇能概括他养生之道：“淡泊生津液，清虚乐有余。 鬓霜渐薄 ...

这次展演赛以“传承养生之道、弘扬中医文化”为主题，旨在通过展演太极拳和八段锦的独特魅力，将太极拳文化和中医药文化的传播有机地结合 ...

原标题：清明习俗中的养生之道：外出踏青好处多 中医认为人应四时，春季万物生长，机体也是如此。立春之后体内肝气随着春日渐升而愈盛，在清明之际达到最旺。常言道过犹不及，如果肝气过旺，对脾胃会产生不良影响 ...

大家都认为日本是全球最长寿的国家，但在日本厚生省公布的调查数据中，2015年香港女性和男性平均寿命分别为87.32岁、81.24岁，夺下“最长寿”的宝座。 香港的居住环境并不优越，高强度高节奏。那香港人长寿的秘诀是什么呢？