我们常常会将这种现象归结为压力、工作繁忙等原因，但实际上，身体发出的这个信号可能隐藏着一些潜在的健康问题。根据医学研究，睡觉时总是在凌晨3、4点醒来，可能是三种常见疾病的警示：慢性呼吸道疾病、睡眠呼吸暂停综合征以及心血管疾病。这三种病症都可能影响睡眠质量，导致人在特定的时间醒来。

凌晨3、4点，是很多人起床的时间，这个时间段是大家休息的最佳时刻，也是人体新陈代谢最旺盛的时候。当大家刚进入深度睡眠后，身体各器官才 ...

62岁的老周特别烦恼，因为最近几个月的时间，他总是出现凌晨早醒的情况，在3、4点醒来，更糟糕的是，醒来以后就再也睡不着了。 平台声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。

从推特上看到，11月2日深夜至3日凌晨，这位争取连任的总统似乎一夜未眠，凌晨1时、2时、4时、5时，均有推文发表，不是转发支持者的帖子表示 ...

（居銮5日讯）“凌晨4时放炮的人，能不能有点自觉？”一名华裔女子日前在脸书群组“居銮吹水站”发文，愤怒表示有人在凌晨4时燃放鞭炮，严重 ...

【环球网报道】伊朗外长阿拉格齐当地时间24日凌晨4时16在社交平台x上发帖称，以色列和伊朗之间尚未就停火或停止军事行动达成任何“协议 ...

凌晨三点，窗外的城市依旧沉睡，而刘叔叔却坐在床边，手里攥着一杯凉水。他的脸上写满疲惫，眼神中透着一丝隐隐的不安。 连续几个月了，他 ...

4.血糖波动：糖尿病的“夜间警报” 凌晨3、4点是血糖水平最容易波动的时段。如果你有糖尿病或血糖控制不佳，可能会在这个时间段醒来。低血糖会让人感到心慌、出汗，甚至惊醒。 糖尿病患者需要特别注意夜间血糖的监测，避免晚餐吃得过少或运动过量。

凌晨3点到4点古代时辰属于寅时，肺经当令。中医的经脉是从肺经开始的，肺经是阳气的开端。人体的气机都讲顺其自然，大地阴阳从此刻开始转化 ...