所有的光环背后，是刻苦甚至有些残酷的刻意练习。 神译局是36氪旗下编译团队，关注科技、商业、职场、生活等领域，重点介绍国外的新技术、新 ...

刻意练习是具有挑战性的，因为它涉及到不断把自己从舒适区推开。 刻意练习需要不断的反馈和对信息指标的测量，而不是虚荣指标。 刻意练习在 ...

这种刻意训练不是尽力而为就行了，而是找到未来的目标，然后最大限度地发挥自己的能力，直到逐渐达到或掌握新技能为止。 也就是说，不是训练 ...

松弛感作为个人内心状态的情绪感知，没有唯一的衡量标准。只要顺应自己、悦纳自己、善待自己，积极调整好前进过程中的状态和节奏，让内心得到真正的舒适，就可以称之为松弛感。也许不刻意追求松弛感就是最好的松弛。 《中国教育报》2022年11月29日第2版 ...