简单说，就是你的骨盆向前“歪”了。我们可以把骨盆想象成一个盛水的盆子，正常应该保持水平。如果盆口（骨盆前侧）过度向前下方倾倒，盆底（骨盆后侧）向上翘起，这就是骨盆前倾。

学科带头人杜涛主任医师为云南中医药大学硕士研究生导师、昆明市临床医学知名专家，现任中华中医药学会推拿分会委员、中国民族医药学会推拿分会理事、云南省中医药学会推拿专业委员会副主任委员、云南省医师协会针灸推拿医师分会常务委员等。科室现有各级医师10人，其 ...

骨盆前倾，作为一种常见的异常体态，是近年来康复医学领域的新兴病症，学名叫做“下交叉综合征”。 首先，我们先了解 ...

此外，骨盆前倾还可能导致膝关节疼痛。因为骨盆前倾会改变下肢的力线，增加膝盖承受的压力，进而引发膝前痛（髌股关节疼痛）。肩颈不适也是常见的情况，为了维持身体平衡，上半身可能出现含胸驼背、头前伸的现象，最终导致肩颈酸痛。更严重的情况下，过度前倾的骨盆可能对下腹部脏器造成一定的压迫，影响其正常功能。

之前在参加活动时，周冬雨的脖子前倾也很突出，一下子就没了气质，看起来一点都不自信大气，看来成了影后的周冬雨，还需要好好打磨自己体态 ...

骨盆前倾有什么危害？ 骨盆向前倾斜导致身体其他肌肉失衡。 由于骨盆向前倾斜，因此骨盆和臀部之间的距离缩短，这使得髋屈肌越来越短且紧缩。

虽然骨盆前倾者并不算特别常见，不过在穿高跟鞋比较多的女士或者训练动作有问题的健美者中，也有不少患者。 骨盆前倾会导致一系列问题，除了 ...

骨盆前倾——加重腰背负担. 大多数人都是骨盆前倾的，因为骨盆前倾是人往前行走的生物力学基础。在不分性别的情况下，我们正常人的骨盆会前倾7～15度，大于15度叫做过度前倾，过度前倾从侧面看，会出现腰感觉更凹陷，尤其是女性，小腹会更突出。

盆骨前倾是由于骨盆位置异常导致腰椎过度前凸，影响整体姿势和身高。纠正盆骨前倾主要通过调整姿势、加强核心肌群和改善生活习惯来实现。 1、盆骨前倾的原因. 盆骨前倾常见于长期姿势不良、久坐不动或核心肌群力量不足的人群。

骨盆前倾最明显的症状是臀部后凸，小腹前凸。 其实，骨盆前倾的实质是肌肉力量不平衡造成的！也就是说腹部肌肉和臀部肌肉力量过于薄弱，而腰部肌肉和髋部肌肉（髂腰肌）又过于紧张。 如何自测自己是否有骨盆前倾？

颈椎前倾、颈椎曲度变直是什么意思？有什么办法能够缓解“低头族”的不适？近日，记者采访了广东省广州医科大学附属第五医院脊柱外科主治医师张东升。 张东升介绍，颈椎前倾又称“头前倾”，是指头部相对于胸椎和肩部向前偏移的体态问题。