本文转自：白城日报39.劳逸结合，起居有常，保证充足睡眠。任何生命活动都有其内在节律性。生活规律对健康十分重要，工作、学习、娱乐、休息、睡眠都要按作息规律进行。要注意劳逸结合，培养有益于健康的生活情趣和爱好。顺应四时，起居有常。睡眠时长存在个体差异，成年人一般每天需要7～8小时睡眠，高中生8小时，初 ...

实际上，我比谁都拼命。高一的时候每天睡4.5个小时，不午休。高二高三成绩稳定，基本锁定985想要的专业了，每天才开始睡6个小时，仍然不午休。

方法三：注意劳逸结合，连续驾驶时长不要超过4小时，之后要选择安全地带停车休息至少20分钟。 方法四：长途驾车出行，尽量找一名搭档，轮流 ...

其实，学习与锻炼并不矛盾，如果懂得劳逸结合，反而可以提高学习效率。 学习时间持续太长，就会抑制大脑的功能，造成记忆力下降，即使一时 ...

6月23日，今年全省理科高分考生高立力做客本报驻遵义记者站，接听读者热线。对于许多考生及家长提出的问题，高立力毫无保留地一一作答。 学习 ...

基层干部需要劳逸结合，才能以更加饱满的精神状态和工作激情更好地开展工作。 然而，基层干部休假难又是客观存在的。 规定的必须休假，落到 ...

北京时间8月15日，俗话说劳逸结合，即使是最近的状态再好，也不能持续保持高强度的跑步训练。如果您的身体出现了以下的10个迹象，就意味着您 ...

今天，南京正式入伏了。由于今年中伏（7月27日-8月15日）足足有20天，加上初伏（7月17日-26日）的10天，末伏（8月16日-25日）的10天，南京人将度过 ...