居民应保持充足的水分摄入，尽量待在空调房内，避免暴露在阳光下，并定期查看亲友的情况。户外活动时应采取额外预防措施，穿着轻便、宽松的衣物，并尽量将剧烈活动安排在清晨或傍晚进行。若出现中暑或热衰竭的症状，应立即采取行动。