春天是万物复苏、阳气上升的季节，正所谓“春生夏长秋收冬藏”，春天的饮食也要应季而食。 俗话说“春吃甘，病不沾”，这里的甘，很多人以为是甜食的意思。其实并不是，甘为土，春天又是万物生长，离不开土的季节，意思是常吃带有甘味的食物，滋养脾胃。

春天是万物复苏的季节，也是养生的好时节。对于我们的父母来说，随着年龄的增长，身体的免疫力逐渐下降。作为子女，我们应该更加关心他们的健康。在这个春天，无论多忙，都要常给父母做这“8 宝”，让他们增强免疫力，身体更加健康。

红薯和山药能一起煮稀饭吃吗 是可以一起的煮的。 1、降血压中药六味地黄丸、八味地黄丸、归芍地黄丸等，都是有山药配成的有名方剂，不仅用于治疗肾虚病症，还用于治疗高血压、糖尿病、哮喘、神经衰弱和腰痛等病症。

不止是山药，许多宣称有滋补效果的食物，如枸杞、猪肚、鱼胶等等，其实都只是补了个寂寞。用现代医学的角度来看，真正的“食补”是重视食物中各种维生素和矿物质，做到日常营养均衡。而不是妄图通过大量进食某种特定食物来达到某种虚无飘渺的“保健效果”。

山药，这个名字听起来似乎带着几分神秘感，仿佛它只存在于大山深处，神奇又稀有。事实上，山药不仅是一味药材，还是一种极具营养价值的食材，历来被称为“药食同源”的典范。无论是在餐桌上，还是作为中药材，它都拥有不可小觑的地位。许多人对山药的印象，或许停留在传 ...

羊排炖山药的做法 一、原料：羊排500克、山药一大根、莲子、枸杞、当归、生姜、甘草、山楂、盐、胡椒粉、水醋适量。

莜麦，是一年生草本植物，张家口坝上地区的温带大陆性季风气候，非常适宜莜麦的生长。在张北、康保、沽源、尚义地区，莜面是莜麦面食品的统称，作为莜麦脱壳加工后的粮食作物，自然而然成为坝上寻常百姓餐桌上的主要食物，随之产生的还有不断创新发展的莜面制作技艺。2 ...

家里后院栽种山药有诀窍，自制花床是关键。张崇炎老师要和您细细道来。 不少人都喜欢山药，考虑到其昂贵的价格，在自己 ...

草莓山药泥为什么如此受欢迎呢？首先，它的制作过程简单快捷，只需短短8分钟即可完成。其次，经济实惠的特点让它成为平民也能享受的美味，适合每一个家庭。此外，山药本身就是一种极为健康的食材，低脂的特性让人在享受美味之余，还能保持身材，特别适合节日期间进补使用。

今年是乙巳蛇年，雨水节气过后，养生需重点关注疏肝健脾、防风祛湿，同时注意以下不宜行为。养生核心建议疏肝理气，调和肝脾饮食：多食绿色蔬菜（菠菜、芹菜）及酸味食物（乌梅、山楂）柔肝，搭配甘味食材（山药、红枣、薏米）健脾。穴位按摩：按揉太冲穴（足背第一、二 ...

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