虽说春笋这名字听起来朴素，但它的营养价值可真不含糊。春笋富含蛋白质、膳食纤维、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，低脂低热量，吃起来既满足口腹之欲，又不用担心给身体添负担。中医常说“药补不如食补”，春笋这天然的营养宝库，不就是咱们中老年人最好的“补品”嘛 ...

春天是万物复苏、阳气上升的季节，正所谓“春生夏长秋收冬藏”，春天的饮食也要应季而食。 俗话说“春吃甘，病不沾”，这里的甘，很多人以为是甜食的意思。其实并不是，甘为土，春天又是万物生长，离不开土的季节，意思是常吃带有甘味的食物，滋养脾胃。

山药，这个名字听起来似乎带着几分神秘感，仿佛它只存在于大山深处，神奇又稀有。事实上，山药不仅是一味药材，还是一种极具营养价值的食材，历来被称为“药食同源”的典范。无论是在餐桌上，还是作为中药材，它都拥有不可小觑的地位。许多人对山药的印象，或许停留在传 ...

不止是山药，许多宣称有滋补效果的食物，如枸杞、猪肚、鱼胶等等，其实都只是补了个寂寞。用现代医学的角度来看，真正的“食补”是重视食物中各种维生素和矿物质，做到日常营养均衡。而不是妄图通过大量进食某种特定食物来达到某种虚无飘渺的“保健效果”。

红薯和山药能一起煮稀饭吃吗 是可以一起的煮的。 1、降血压中药六味地黄丸、八味地黄丸、归芍地黄丸等，都是有山药配成的有名方剂，不仅用于治疗肾虚病症，还用于治疗高血压、糖尿病、哮喘、神经衰弱和腰痛等病症。

羊排炖山药的做法 一、原料：羊排500克、山药一大根、莲子、枸杞、当归、生姜、甘草、山楂、盐、胡椒粉、水醋适量。

莜麦，是一年生草本植物，张家口坝上地区的温带大陆性季风气候，非常适宜莜麦的生长。在张北、康保、沽源、尚义地区，莜面是莜麦面食品的统称，作为莜麦脱壳加工后的粮食作物，自然而然成为坝上寻常百姓餐桌上的主要食物，随之产生的还有不断创新发展的莜面制作技艺。2 ...

家里后院栽种山药有诀窍，自制花床是关键。张崇炎老师要和您细细道来。 不少人都喜欢山药，考虑到其昂贵的价格，在自己 ...

草莓山药泥为什么如此受欢迎呢？首先，它的制作过程简单快捷，只需短短8分钟即可完成。其次，经济实惠的特点让它成为平民也能享受的美味，适合每一个家庭。此外，山药本身就是一种极为健康的食材，低脂的特性让人在享受美味之余，还能保持身材，特别适合节日期间进补使用。

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2024年12月24日，在该局发布的第24期食品安全监督抽检信息通告中，有6批次食用农产品不合格，具体为：袁州区城东一百购物超市和上高县银海购物广场有限公司售卖的淮山（山药），咪鲜胺和咪鲜胺锰盐检测值均不符合食品安全国家标准规定；宜春市国光实业有限公 ...