最近小区里的张大爷突然变得爱睡懒觉了，儿女们刚开始还挺高兴，觉得老人家终于学会享清福了。可没过几个月，张大爷的精神状态明显变差，连最爱的晨练都懒得去了。这不禁让人思考：老年人突然改变作息习惯，到底是福还是祸？

随着年纪的增长，很多老年人的作息规律会发生变化，尤其是早晨，老人不再像以前那样按时起床，甚至有时候会多睡几个小时。 然而，越来越多的医学研究表明，适度睡懒觉对老年人来说，可能带来一些意想不到的健康益处，反而能够帮助延缓衰老过程，促进身体的修复和恢复。

你是否觉得早起散步是健康的标志？随着年龄的增长，这个观念可能需要重新审视。特别是对于60岁以上的老人，医生提醒：早晨的活动方式至关重要。很多人认为早起运动是保持健康的关键，然而，这种习惯可能反而对身体造成负担。

很多人认为，这样的懒觉对身体不好，尤其是大脑，但其实相反，适当的睡懒觉，对大脑的好处是显而易见的。 我告诉他，尽管很多人认为冬天多睡 ...

要说周末做什么最爽！当然是不起床啦！！！太阳当空照，大家一起睡懒觉！但是周末睡懒觉可太难了。比如，爸妈为了让你起床使出「掀被窝 + 拉 ...

多睡会儿懒觉能创造出更多的价值，而睡眠不足则会造成大量的损失。 而且，研究者还发现，和每晚睡7~9小时的人相比，平均睡眠时间不足6小时的 ...

最近有个有趣的现象：公园晨练的大爷大妈越来越少，反倒是年轻人开始早起打卡。难道老年人睡懒觉真的不行吗？其实科学告诉我们，适当"赖床"可能藏着意想不到的健康福利。

现在的孩子学业压力是真不小，平时没有睡懒觉的机会，到了周末有的孩子就想补补觉。可是随时随刻都想给孩子立规矩的家长，就连周末睡懒觉都 ...

伤害二、睡懒觉会影响胃肠道功能。 一般早饭在7点钟左右，此时晚饭的食物已基本消化完，胃肠会因饥饿而引起收缩。 爱睡懒觉的人宁愿肚子饿也不愿早起吃早饭，时间长了，易发生慢性胃炎、溃疡病等，也容易发生消化不良。

不能睡懒觉? 偶尔睡个懒觉，对健康人来说没有什么问题，但对糖尿病人来说，容易影响血糖波动，加重病情。 专家点评：上海交通大学医学院附属新华医院内分泌科主任医师苏青认为，一般来说，早晨3时到上午8时，是血糖最容易升高的时段。

二十五、终于能睡个懒觉了循环了一整天告白气球下个月干的事又变多了天冷还得买衣服还贵天一冷就想家认识了新的人好想和老朋友一起喝酒突然 ...

李彦宏也在一次访谈中提到“与马云每天睡懒觉不同，我每天五点多就醒了，我很着急”。 创新工厂董事长李开复 “没有什么事情是不可以22：30 ...