“膝盖不太好，戴护膝有作用吗？”“护膝到底是不是智商税？”这是很多人在面对膝关节问题时的疑惑。其实，护膝本身并非毫无用处，但如果使用不当，不仅起不到保护作用，反而可能加速膝盖的损伤。

在空调房的穿着有讲究，70 岁的王阿姨总结出 "三分护" 原则：七分裤护住膝盖，过膝棉袜挡住三阴交，护腰顺带盖住胯骨轴。"我家客厅空调开 26 度，穿这套装备看电视，膝盖从来没疼过。" ...

登山是夏季登山乘凉好去处，突然挑战长程或高难度路线，是膝关节受伤的最大风险来源，骨科医师陈建宏建议，民眾平时养成良好的运动习惯，强化股四头肌与臀肌训练，必要时使用登山杖与护膝分散膝关节压力，先预防运动伤害，才是强化膝关节的起点。

我们经常可以看到老年人、运动员使用护膝，而各类膝关节患者，特别是骨关节炎、风湿性关节炎、半月板损伤、滑膜炎等患者也需要护膝来维护 ...

本文转自：运城日报 18岁以下运动选择适宜强度 儿童青少年处于生长发育期，可能出现生长痛，且膝关节周围肌肉力量较弱，稳定性不足，容易受伤。锻炼有助青少年身心健康发展，但需注重强度循序渐进、运动前充分热身，进行反复起跳、冲刺、急转急停的运动时，注意选择合适场地，可佩戴护膝帮助预防膝关节损伤。 18岁至45岁强化肌群力量 膝关节功能在该年龄段逐渐达到最佳，但不少人因久坐不动，易使周 ...

像这种护膝环形包裹，既 物理保护膝关节 ，又能一定程度上 防止护膝移位脱落 。 一些功能性的护膝会有特殊细节设计，环形加厚包裹住髌骨位置 ...

这款护膝和市面上大多数的不同，穿戴更方便，考虑到中老年人用一体式护膝的穿套费劲，这款用的系扣的方式，还可以调节松紧。 小抱抱实拍 ...

在15日的清晨，一则震惊K-Pop界的消息传出，许多乐迷无不为之感到惋惜。SM娱乐正式宣布，知名歌手BoA因持续受到膝盖问题的困扰，经过医院的检查，最终被诊断为“急性骨坏死”，急需手术治疗。原定于8月30日和31日在首尔蚕室体育馆举行的第五场个人演唱 ...

自发热护膝与“保鲜膜+毛巾”对比体验，温度一样。 杨洁规 摄 目前，市面上的护膝护具种类繁多，有些所谓具有“自发热”功能的护具售价也很 ...

今天我们来说说神秘的护膝先科普护膝，又叫髌骨带。指的是用于保护人们膝盖的一块布料，在现代体育运动中，护膝的使用时非常广泛的。因为 ...

麦瑞克护膝跑步机在市场上取得的巨大成功源自其巧妙引用高端跑鞋的革命性科技，不仅通过超临界发泡材料与分布式结构设计，彻底打破了“橡胶柱+硅胶砖=减震”的传统行业误区，更为用户带来“专业跑鞋+塑胶跑道”级别的科学跑感，这种技术与耐克NikeZoomX、阿 ...