手握力作为评估人体肌肉力量的重要指标之一，常常被用来判断一个人的整体健康状况。当你发现自己在日常生活中开瓶子、提重物时变得愈加困难，或者在与他人握手时感到力不从心，要引起注意了。与此同时，走路速度的减慢同样是一个不能忽视的信号。常言道：“慢就是稳”， ...

手握力与多种健康状况有关，从第二型糖尿病到忧郁症皆然。以下是检测你自己握力的方法。 在这个充斥着高科技的长寿健康诊所中，影像扫描技术 ...

握力还会随着年龄的增长而下降，有研究表明，机体会随着年龄增长而失去肌肉量，同时握力也会下降，老化会促进肌肉量下降，从中年开始大约会 ...

握力，也就是人们常说的“手劲儿”，是衡量一个人肌肉力量的关键指标。 不仅如此，握力大小还能反映肝脏健康。中医认为“肝主握”，即肝气足 ...

第一：握力从哪里来？握力的来源主要是前臂，而不是手掌或手指那一点点肌肉和筋膜。五指向手心并拢的“握住”的动作，主要是由前臂屈肌群 ...

很多人不知道的是，握力的大小在一定程度上可以反映心脏水平的好坏。握力或揭示人体健康。研究发现，握力每减5公斤，死亡的风险就增加16% ...

《国际成年人握力规范：对 69 个国家和地区 240 万 20 - 100 + 岁成年人数据的系统综述》一文，通过分析大量数据得出国际握力（hgs）规范。其能助力全球 hgs 对比、临床风险评估及监测，同时探讨了测量工具影响，为相关研究和实践提供重要参考。

如何提升握力？但凡涉及到提举、搬运、投掷或摆荡的动作，我们的手部都是首先触碰到物体（外加负荷）的接触点。然而让人遗憾的是，抓握及 ...

加拿大的研究员发现，测试握力比较量血压更有效评估未来心脏健康。 这个在《柳叶刀》医学期刊发表的最新报告提出，手掌握力的强弱可能隐藏了 ...

握力体重指数能够更好的显示握力与体重之间的关系，计算公式为：握力体重指数=握力(Kg)÷体重(Kg)×100，一般正常握力指数应大于50。 一旦发现握力下降，就该考虑是不是心脏功能下降，或者出现了全身性的动脉硬化，应去医院心内科做个检查了。

百把抓打捶，作为传统武术中不可或缺的基本功法，旨在增强手部的抓握力和冲击力。这一技艺不仅对手部训练至关重要，还显著提升了擒拿技法的效果。因此，百把抓打捶被视为练习擒拿术的必修课程。

这篇研究通过几何形态测量学方法，分析了捷克和喀麦隆两个人群的面部性别二态性（SShD）、不对称性与握力（HGS）的关联。结果表明，面部形态特征（包括SShD和不对称性）无法可靠预测实际握力水平或握力不对称性（HGS asymmetry），挑战了面部结构作为体力指标的传统假设。