天后 蔡依林 近日現身韓團「LE SSERAFIM」演唱會觀眾席，不僅光彩照人，體態也依舊完美。 營養師 高敏敏在臉書發文分享，蔡依林的「6種瘦身心法」，一起來看看女神如何透過生活習慣管理加上均衡飲食，維持完美體態！

忙碌的上班族經常需要選擇「便當」作為三餐選擇。營養師高敏敏指出，便當主菜的選擇，往往是熱量超標的關鍵，尤其是炸物類主菜，可能讓熱量飆升 2 至 5 倍，了解各類主菜的熱量差異，並掌握正確的便當飲食策略，才能在享受方便的同時，維持健康的飲食習慣。

被網友譽為「最辣營養師」、「氣質女神」的高敏敏，日前才在IG曬出烏來溫泉泳裝照，近日又公開與家人前往泰國度假的美照，引發網友瘋狂轉發。照片中高敏敏笑容燦爛，身穿細肩帶造型，展現零修圖的緊實曲線與透亮肌膚，完全看不出是兩個孩子的媽媽，讓粉絲直呼：「這根 ...

高敏敏指出，紅肉西瓜含有豐富的維生素A與β-胡蘿蔔素，有助維護眼睛與黏膜健康，也能幫助肌膚補水、穩定膚況。夏天吃紅西瓜，不僅清涼解渴，還能補充流失的水分與植化素，適合長時間待在冷氣房或使用3C產品的族群。高敏敏指出，水果不只是點心，更是攝取抗氧化營養 ...

天后蔡依林多年來不僅以音樂作品備受肯定，其健康緊緻的體態更是眾多女性心中的典範。營養師高敏敏日前在社群媒體上公開蔡依林的瘦身法則與一日三餐範例，強調這位天后並非靠激烈節食，而是透過飲食平衡與自律生活，長期維持穩定的體重與體能狀態。

輝達執行長黃仁勳，接受大陸央視訪問直言，中國大陸即使不靠輝達，在AI領域仍舊會不斷進步。根據美國智庫研究，全球有將近一半的頂尖AI研發人員，都來自中國。除了人型機器人發展越來越快，馬斯克正在進行的「晶片植腦」實驗，大陸也開始有相關技術。

近年來隨著健康意識抬頭，飲食習慣的調整成為關注焦點。在眾多飲食法中，地中海飲食因其對健康的全方位效益，被世界營養學界公認為最具實證基礎的長壽飲食法，這套飲食方式不僅能預防慢性病，更能促進心腦血管健康，降低癌症風險，成為現代人追求健康的重要指標。

Newtalk新聞 北京一家醫院的電腦螢幕上，出現了一行「我想吃」的字樣。這句話來自一名患有肌萎縮性側索硬化症（ALS）的 67 ...

台灣營養師高敏敏早前在節目《醫師好辣》中分享病例，指曾經有一位媽媽帶14歲的女兒前往就診，結果竟被診斷患有「第二型糖尿病」，需要進行藥物治療，而且女孩的糖化血紅蛋白已高達12至13%（一般正常值在4.0至5.6%之間）。媽媽得知消息後感到相當自責，甚 ...

營養師高敏敏表示：「湯底搭配的蛋白質與蔬菜比例都是經過特別精算，這次的聯名套餐每份總熱 量僅有 441.78 大卡，均衡配置白蝦、小干貝等完整的海鮮蛋白及蔬菜，是很理想的夏季餐食設計。」 ...

今夏，全新湯煮專賣品牌《搬湯弄煮》宣布與人氣營養師高敏敏首度聯名，推出兼具養生與口感的健康輕茶湯，為夏日飲食開啟清爽的風格。結合中式煲湯與現代營養觀點，打造出一款既能補水又能養身的夢幻湯底。不管是追求輕盈體態，還是想讓日常飲食更有儀式感，這一鍋都能為 ...

在濕熱交加的盛夏時節，該怎麼吃才能吃得輕盈舒適、又無負擔？今年夏天，全新湯煮專賣品牌《搬湯弄煮》正式宣布，與「最美營養師」高敏敏聯名推出【營養好閨蜜】夏季限定主題餐，以「用茶葉煮湯」為創新靈感，將台灣在地烏龍茶結合柴魚昆布湯頭，打造出兩款全新茶系湯底 ...