在進食技巧方面，麻生建議，晚餐最好於18至20時之間完成，避免深夜進食導致脂肪囤積。至於進食順序，則推薦「碳水最後」（Carbo Last）原則：先吃蔬菜、再吃豆腐或蒟蒻絲，接著吃肉，最後若真想加點主食，可選擇醣質低的收尾食材，如蒟蒻麵、豆腐乾等。

夏天到了，為了要穿上漂亮泳衣展現身材，不少人會想瘦身，日本一名營養師就分享了一種「涮涮鍋減肥法」，不僅可以吃得營養還能輕鬆減脂，營養師實測後3個月內成功減重10公斤，不用餓肚子還能吃到所需的營養。 根據《 Women'shealth ...

日本大部分的涮涮鍋或壽喜燒，不是要兩人以上才能點，不然就是得預約。其實現在除了流行一人燒肉，還有一人涮涮鍋專賣店！しゃぶしゃぶ 山 ...

火鍋是台灣人喜愛的美食之一，但整鍋吃下肚熱量飆升，「日式涮涮鍋」正成為近年減重族的熱門選擇。不少人好奇，這種「邊煮邊吃」的清淡火鍋，真的有助於瘦身嗎？日本營養師麻生れいみ在「Women’s Health」指出，只靠改變飲食方式，在三個月內瘦下10公斤 ...

涮乃葉（しゃぶ葉）是一間吃到飽的日式涮涮鍋。有網友就發文表示，看人家討論都說這家涮涮鍋很好吃，讓他覺得好像很厲害，但看官網感覺就是 ...

「しゃぶしゃぶ温野菜日本涮涮鍋專門店」為日本No. 1的涮涮鍋品牌，在日本擁有超過350間店舖。2014年選擇台灣為海外第1號店，目前在台灣已經有9 ...

若能再加強鐵板熱度、油膩感表現更能降低 另外 蔬菜類份量十足，可也是一般美食街缺乏的優勢。 Dustin貪食嗑 ｜ 個人臉書： ...

【しゃぶしゃぶ温野菜日本涮涮鍋專門店】 温野菜 兒童優惠價150元. 一位大人帶一位小朋友，選擇任一種「任您吃方案」，兒童價固定150元，原價249元起。 ※以上活動於平日不需特別訂位即可享有優惠，假日用餐須提前一天完成有效訂位。

氣溫逐漸轉涼，正是吃火鍋的季節，看準台灣的火鍋市場，在日本擁有50間以上店舖的涮涮鍋、壽喜燒專賣店「どん亭」來台灣設點，主推高級肉品 ...