中医认为，更年期症状主要是由于肾气不足、阴阳失衡引起的。肾为先天之本，随着年龄增长，肾气减弱，脏腑功能失调，进而导致一系列不适。想要缓解这些症状，关键在于补肾养阴，调和阴阳。🍃 ...

现代生活步调紧凑，是否常常让你感觉喘不过气？小心压力不只让人心情低落，甚至可能造成许多疾病！因此如何应对压力成了人人关注的焦点。根据研究指出，冥想可以有效帮助缓解焦虑、抑郁、失眠，甚至是高血压等慢性疾病，并通过建立新的神经回路促进认知能力，所以冥想也 ...

情绪低落烦燥时按摩四穴有奇效（东方ic供图） 人们在日常生活中，总会有悲伤、愤怒、焦虑、不安等情绪，人们一旦有这些不良情绪，将会影响 ...

人民网北京2月3日电（李轶群）3日，国家卫生健康委召开新闻发布会，就新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作中的社会心理服务有关情况进行介绍。针对日前因疫情导致宅在家里而出现的一些烦燥恐慌情绪该如何缓解的问 ...

随着很多地方延迟开工开学，有一些人还会留在家中一段时间，并且按照防控要求需减少户外活动和外出，这其中有一些人可能会出现烦燥恐慌等 ...