本文转自：闽南日报卢思琪漳州市第四医院三病区负责人，主治医师、中级心理治疗师。擅长应用中西医结合方法诊治精神心理常见疾病。经常会有人问，“为啥有些人每天只睡4小时白天却精力充沛，而自己睡8小时甚至更久还是犯困？”动不动就想歇着的“低精力”人群，对那些 ...

IT之家 7 月 23 日消息，科技媒体 MacRumors 昨日（7 月 22 日）发布博文，报道称通过挖掘 iOS 26 系统代码，表明三星正为 Apple Watch 开发睡眠评分功能。 开发者 Steve Moser 挖掘 iOS 26 ...

7月，发表在Frontiers in ...

人的一生约三分之一时间在睡眠中度过，但现代快节奏生活使睡眠问题愈发普遍。世界卫生组织统计显示，全球睡眠障碍率已达27%。从国内来看，《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，国内18岁及以上人群睡眠困扰率已达48.5%。睡眠不足会导致记忆力下降、神经元 ...

武汉民生耳鼻喉专家胡孝虎提醒您 ...

大家普遍的认知都是每天需要8小时的睡眠最健康。可随着年龄增长，这个“8小时睡眠论”真的适用于所有人吗？尤其是年过65岁的人群，健康睡眠的标准并非那么简单。 65岁之后，睡觉可不是时间越长越好，科学规律和睡眠质量才是关键！

睡觉这件事，可能是最藏不住年龄的秘密。你觉得自己还能熬夜追剧、刷手机到凌晨？可如果某天发现自己八九点就犯困，清晨四五点就睁眼了，那可得注意了——这可能是身体在提醒你，岁月不饶人！今天咱们就来聊聊，睡觉出现这三个变化，说明你可能真有点“老”了，顺便分享 ...

大家应该都听过这句话「睡不着就躺着吧」，然而这恰恰是错的！硬躺会增加你的焦虑，让你更加睡不着。另外，如果你总是清醒地躺在床上，会建立一个让你以后抓狂的条件反射：床=清醒。

家用睡眠监测设备行业分析报告：近年来，随着我国经济持续发展，居民生活、收入水平提高同时压力增大，健康问题日益严重。我国居民有睡眠障碍的人群数量正在逐年增长，部分人群被失眠等症状长期困扰。随着我国居民健康意识开始觉醒，从而扩大了我国对于睡眠健康监测的需求。

家用睡眠监测设备行业分析报告：近年来，随着我国经济持续发展，居民生活、收入水平提高同时压力增大，健康问题日益严重。我国居民有睡眠障碍的人群数量正在逐年增长，部分人群被失眠等症状长期困扰。随着我国居民健康意识开始觉醒，从而扩大了我国对于睡眠健康监测的需求。

因此智能睡眠市场一直没能在国内掀起什么浪潮也是可以理解的，如今市面上能够真正去彻底改善用户睡眠的产品少之又少，在没能达到立竿见影的 ...

当城市沉入梦乡，康姿百德集团依旧灯火通明，秉持初心，不断探索。在科技创新的引领下，他们以品质服务为基，为人类健康福祉默默铺路，让每个夜晚都成为新生的序章。随着科技的不断进步与生活品质的提升，人们对于睡眠健康的关注度日益增强。在此背景下，康姿百德集团公 ...