在中医看来，颈椎是“气血通路的咽喉”。长期低头看手机、久坐办公，会让颈部肌肉持续紧张，导致经络瘀堵 (比如督脉、膀胱经不通)。“不通则痛”，所以脖子会酸、僵、痛，转动时还会有“咔咔”的响声;更关键的是，颈部瘀堵会影响头部的气血供应——“头为诸阳之会” ...

孩子睡觉不踏实，翻来覆去的现象在许多家庭中并不少见。这种情况可能是多种因素的，从心理因素到生理因素，甚至家庭环境和日常习惯都可能影响孩子的睡眠质量。

翻来覆去睡不着，应该是人生的痛苦之一,尤其是隔天需要早起，还越是睡不着。良好的睡眠对于身体健康至关重要。洗个热水澡、找一本书读一读 ...

哪些人群容易失眠？目前，睡眠障碍的患者人群呈上升趋势，人群分布从之前的中老年人居多，到现在“老中青”，甚至孩子也会出现睡眠问题，尤其是从事脑力劳动的患者日益增多。

翻来覆去睡不着 安眠药你用对了吗？ 2017年05月22日09:30 来源： 广州日报 失眠的表现和原因不同，所用药物不同，应咨询专业医生规范服用 ...

怀孕最后三个月，是不是每晚都在床上"烙大饼"？数羊数到怀疑人生，翻身翻到腰酸背痛？别担心，这些困扰90%的准妈妈都会遇到。其实只要掌握几个小技巧，就能让孕晚期的夜晚不再难熬。一、调整睡姿有讲究1、左侧卧位是首选这个姿势能减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善 ...

有些人明明很累了，但晚上躺在床上翻来翻去，就是睡不着。对此，营养师李宜桦表示，这可能挑错宵夜吃有关，包括高脂、辛辣、高升糖等食物 ...

翻来覆去，我不无好笑地想到“lost in translation”这个说法。 《小团圆》的轰动效应发生在华文世界，其实正是因为自传性的关系。 中文版是她自己写的，还是读者熟悉的张爱玲，她的语言她的风格，加上她诚实得吓人的自我剖白，张迷和非张迷都想看要看。

在英语中，很多单词可以"翻来覆去”，意思却完全不一同。再配合一定的口诀，能让你达到“回眸一笑百媚生”的效果，不信可以试一试！ tool 工具 ...

深圳本地宝频道提供宝宝睡觉翻来覆去怎么回事有关的信息，宝宝睡觉不安稳，老是翻来覆去，睡上一两个小时就开始动，一分钟不到就又转向另 ...