肌肉突然使不上力？拿筷子手抖得厉害？这些信号可能不只是疲劳那么简单。当肌肉像泄了气的皮球慢慢瘪下去，背后往往藏着不为人知的健康密码。最新研究揭示了肌肉萎缩的五大幕后推手，看看你中招了几个？一、神经系统的"断联"危.机1、运动神经元受损就像电线被剪断的 ...

作者 韩明丽 在快节奏的现代生活中，焦虑似乎成了许多人难以摆脱的“老朋友”。它可能在某个不经意的瞬间突然降临，让我们的心跳加速、思绪混乱。但你有没有想过，焦虑究竟是怎么“练成”的？更重要的是，我们又该如何反向训练，让大脑重新找回平静呢？

痉挛性斜颈是一种以颈部肌肉不自主收缩为特征的神经系统疾病，患者头部常向一侧扭转、前倾或后仰，仿佛被无形的力量牵引着跳一支“失控圆舞曲”。这种异常姿势通常在30-50岁发病，女性略多于男性，全球发病率约为每10万人中9-15例。其核心病理机制尚不完全明 ...

为了展示这种方法，研究人员制造了一个受肌肉骨骼启发的大象机器人，它集成了用单一材料打印的软硬部件。软硬结构组成肌肉骨骼机器人系统，其中刚性结构充当承重骨架，而软结构和肌腱用作肌肉来驱动各种运动。柔软而肌肉发达的躯干表现出扭转、弯曲和螺旋运动，而刚性的 ...

过去我们谈到维生素D，更多会联想到骨骼健康。但其实，它的重要性远不止于此。今年，上海交通大学的一项研究 [1] 登上了Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle期刊，带来了一个颇具突破性的发现：维生素D水平越高，肌肉质量也越好。具体来说，血清25(OH)D每升高1单位，四肢肌肉量可增加0.049单位；这一效果在男性身上尤为显著：男性每提升1单位维生素D，四 ...

（大山脚23日讯）年仅7岁的余佳萱自幼与罕见病魔对抗，父母靠卖气球维生，如今再度陷入医疗费用难关，恳请社会援助8万9000令吉，助她续命。来自砂拉越古晋的余佳萱，自1岁半确诊脊髓性肌肉萎缩症第二型（SMA Type 2）后，便展开与病魔长达6年的抗战 ...

减脂又不流失肌肉，是许多减重者追求的目标。復健科医师王思恒表示，最新研究发现，做有氧或有氧与重量的混合训练，减脂的效果最好，不过，如果想要运动时保留住肌肉，一定要加入重量训练，做10周的重量训练，相较于单做有氧运动，多保留住0.9公斤的肌肉。

人过中年，镜子里的自己怎么越来越"缩水"了？不是错觉，30岁后肌肉每年都在悄悄流失，到60岁时可能已经丢掉30%的肌肉量！别以为这只是身材走形的小事，肌肉流失会直接导致跌倒风险增加、代谢变慢、甚至影响心肺功能。但别慌，对抗"肌肉小偷"有妙招。

强壮威猛的8只肌肉狗，肌肉呈爆筋拉丝状，最后一个亮了！狂妄的肌肉够是在诉说你要是惹我主人了，我就会对你不客气，我有的是肌肉和力量 ...