植物性來源的零食，就比較健康？其實也可能藏了不少健康陷阱。醫師邱筱宸指出，消化餅乾、花生仁湯、即食海苔片、寒天果凍、加糖果乾等5種常見的素食零食，務必控制份量與頻率。

葉立斌／核稿編輯零食是許多大人小孩難以抗拒的解饞食品，為了健康，也會精挑細選認為應該很安全的種類享用，但事實真是這樣嗎？西園醫院婦產科醫師邱筱宸指出，常見零食如消化餅乾、花生仁湯、即食海苔片、寒天果凍、加糖果乾等，成分看似單純，但事實上熱量可能並不低 ...

有些零食看似健康，但暗藏營養陷阱。婦產專科醫師邱筱宸分享5種常見零食，也適合素食族群，包括「消化餅乾、花生仁湯、即食海苔片、寒天果凍、加糖果乾」。以寒天果凍為例，低熱量不代表高營養，吃太多可能使腸胃脹氣，食用時應多加留意。

許多人認為植物性來源的零食較為健康，但醫師提醒，部分植物系零食可能暗藏健康風險。婦產科醫師邱筱宸在臉書粉專指出，有5種常見的植物性零食，雖然外表清爽、成分看似單純，但實際上都藏有健康隱憂，民眾食用時需特別注意份量與頻率。

有些看似健康的零食，卻不一定營養。婦產專科醫師邱筱宸表示，消化餅乾、花生仁湯、即食海苔片、寒天果凍、加糖果乾5種常見零食很適合吃素者，但寒天果凍儘管熱量低，卻不代表營養，吃太多也可能會脹氣。

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