本文转自：泉州晚报夏季落枕多发（CFP图）你有没有遇到过这样的情况：睡觉前好好的，一觉醒来，脖子一动就痛得难受，甚至几天内都不能正常活动脖子……这就是落枕在作怪。泉州市中医院针灸科主任医师潘文谦提醒，夏季落枕多发，切勿过度贪凉。落枕，中医又称为“失枕 ...

落枕，一般是与平时的不良坐姿、站姿有关。颈部肌肉支撑着我们的头部活动，长久的不良坐姿和站姿，会使颈部斜方肌、肩胛提肌等肌肉群逐渐发生过度劳损。 颈部的肌肉出现过度劳损后，再加上以下4种诱因，就很容易睡醒后落枕了： ...

要避免落枕，他建议，首先检视自己的枕头与床垫，床垫选择具有一定弹性的，枕头高度为一个拳头左右；仰卧位时，枕头下缘最好垫在肩胛骨的上 ...

一觉醒来发现自己落枕了，脖子又酸又痛，左右转头都很困难。这时千万不要自己或者叫家人去按摩脖子，盲目按摩的话，可能会引起局部疼痛加重 ...

正确认识痉挛性斜颈：不只是"落枕"那么简单，很多人第一次出现颈部异常扭转时，都以为是普通的"落枕"。确实，这两种情况在初期症状上很相似，但本质却大不相同。普通落枕通常会在数天内自行缓解，而痉挛性斜颈却可能持续数月、数年，甚至伴随终身。

导读：相信不少女性朋友都出现过落枕的情况，对于落枕的滋味也深有体会，僵硬的脖子一动，就会出现酸痛不已的感觉，而且这落枕一般都要2-3天后才能慢慢恢复。如果想要避免落枕，那么睡觉时，就要避免以下这2 ...

落枕是日常常见的症状，相信很多人都有过落枕的经历，早上起来发现脖子酸酸软软，动弹不得使人备受折磨，这可能是落枕的症状。1落枕概念及3 ...

几乎每个人都有过落枕的经验，那种头部转动困难的感觉实在令人痛苦不堪。对此，骨科医师陈钰泓表示，落枕常见于长期坐在电脑前工作的人或是 ...

按摩落枕穴缓解落枕痛苦. 日常生活中，很多人常常一觉醒来就觉得脖子异常疼痛，这有可能就是落枕了，下面介绍一种简便的自我按摩治疗法。只要找准落枕穴，轻松缓解落枕痛苦。 位置：落枕穴在手背侧，当第二、第三掌骨之间，掌指关节后约1厘米处。

落枕一般属于急性损伤，多表现为局部疼痛、僵硬，48小时内要冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷在患处，每次15～20分钟，每天2次，严重的可每小时 ...

华声在线全媒体记者周倜通讯员熊兰 “医生，我经常早上起来脖子难受，但是不影响活动，这种情况已经持续1个月了，我是得了颈椎病吗”“医生，我5天前早上起来脖子不能往右边转动，三天了症状还没缓解，我这是落枕吗”“医生，为什么我前天早上起来脖子疼， ...

落枕通常是枕头过低、过高或无枕导致的，也可能是风寒潮湿、吃药、喝酒、姿势不正确导致的，分清病因，才能对症治疗。 再说脚抽筋。 抽筋的原因也有很多种，有低钙、低镁造成的钙镁离子代谢紊乱引起，也可能是局部肌肉过度兴奋、耗氧过度、内分泌紊乱(如甲亢)、过度疲劳等造成的。