突然有一天不运动了，身体会发生什么？就像长期运转的机器突然停转，最先"生锈"的往往是血管系统。特别是对中老年人来说，运动习惯的突然中断，可能让血管面临意想不到的挑战。

跑步是一项很好的有氧运动，适当跑步可促进血液循环对健康有好处。但一般不建议老年人长跑，因老年人随着年龄增加身体机能会明显下降。而长跑对于耐力、关节的要求很高，容易加重膝关节、踝关节负担，让膝关节磨损加剧、关节退化加速。

厨房里的调味瓶可能是血管健康的隐形杀手！最近营养科医生特别提醒，有些天天在用的调料正在悄悄伤害我们的血管。特别是中老年朋友，这些瓶瓶罐罐用错了，真的会让血管"堵车"。一、这三种调料要当心1、高钠调味料酱油、蚝油、鸡精这些鲜味调料，一勺就含几百毫克钠。

很多人想不到，餐桌上那一勺酸溜溜的食醋，竟可能在不知不觉中，给血管“添了堵”。尤其是那些每次吃面都要“淋两勺醋”的人，长期下来，身体可能正在默默发生一些不容忽视的变化。

“心梗治疗的关键是和时间赛跑，像我们医院，患者从急诊室到开通血管的平均时间是60多分钟。目前比较大的问题是病人发病到医院这段时间延误比较严重。”蒋峻说，从全省去年的数据来看，患者从发病到寻求医疗帮助，平均时长是6-7个小时，“越早开通，预后才会越好。

跑步是一 项很好的有氧运动，适当跑步可促进血液循环对健康有好处。但一般不建议老年人长跑，因老年人随着年龄增加身体机能会明显下降。而长跑对于耐力、关节的要求很高， 容易加重膝关节、踝关节负担 ，让膝关节磨损加剧、关节退化加速。

在血管外科领域，有一位医者以其精湛的医术和深厚的学术造诣，成为无数患者信赖的"血管守护者"。他就是首都医科大学外科学博士、副主任医师张欢。从医多年来，张欢博士始终致力于动静脉血管外科疾病的诊治研究，尤其在静脉曲张等疾病的超微创治疗方面取得了显著成就。

1名50岁中年男性因突发性右侧肢体无力，至中国医药大学新竹附设医院急诊就医，经电脑断层发现左侧中大脑动脉85％狭窄，神经科医师钱骏诊断，当时病患无大血管堵塞，施打血栓溶解剂并住院治疗復健。患者于住院中经血管摄影检查，确认左侧中大脑动脉有高度狭窄之情况 ...

血管健康就像家里的下水管道，用久了难免会有些"淤堵"。特别是年过40以后，有些食物真的该从菜单上划重点了！今天要说的这4类食物，可能正悄悄让你的血管"堵车"，赶紧看看你家餐桌上有没有。一、反式脂肪酸：血管的"混凝土"1、藏在哪些食物里糕点房里香气扑鼻的起酥点心、某些植物奶油蛋糕、反复油炸的食品包装上如果出现"氢化植物油""人造奶油"等字眼就要当心。这类脂肪会 ...

一听胆固醇高，很多人就慌了，以为只能靠吃药才能救命。可一位60多岁的老大爷复查时跟医生聊了句：“我以为得吃药，结果吃对食物比药还管用！”这话一出，真点醒了不少人。咱们今天就来聊聊，哪些食物能帮你把胆固醇稳住，少跑医院。

这篇综述聚焦肿瘤血管生成，详细剖析其过程、特征，以及肿瘤微环境（TME）、血管内皮细胞代谢的影响。深入探讨相关分子机制、信号通路，梳理抗血管生成靶向疗法的分类与疗效，还介绍了血管促进策略，为肿瘤治疗研究提供全面参考。

编辑推荐： 本文是关于血管内皮生长因子受体 - 2（VEGFR-2）的综述。阐述了 VEGFR-2 的结构、功能、激活机制及下游信号通路，探讨其在多种疾病（如癌症、糖尿病视网膜病变等）中的作用，介绍相关靶向疗法及耐药机制，并提出应对策略，为相关研究和治疗提供参考。