羽衣甘藍因營養價值豐富，在歐美被視為超級食物。營養師薛曉晶表示，適量食用羽衣甘藍，有助調控血壓、穩血糖，一項研究更發現，糖尿病患食用12周後，能改善糖化血色素、胰島素阻抗，建議可搭配好的油脂一起吃，例如橄欖油、酪梨，以提升植化素吸收效率，但甲狀腺功能 ...

資料來源：做對這些事糖尿病好控制（游能俊醫師著） 糖尿病人要檢驗「糖化血色素」，這是一個很重要的血糖控制是否良好的觀察指標，因此糖友們一定要瞭解糖化血色素所代表的意義，及應該控制在多少範圍內。

記者王勗∕台南報導 ...

61歲命理老師詹惟中除了精通命理、風水，幽默風趣的個性也受到不少粉絲關注。不過，他近日在節目中自爆健康出現疑慮，坦承已處於糖尿病前期，為了保障自己的身體機能得以正常運作，他下定決心改善體態，想不到竟瘋狂瘦了7公斤。 詹惟中日前登上節目《醫師好辣》透露 ...

糖尿病可以不吃藥單靠飲食運動調整嗎？ 2025 年權威期刊《 JAMA 》糖尿病最新回顧論文中顯示，飲食、運動對於調整血糖有一定效果，如果非常認真且長期執行， HbA1c 平均可降 1.8 ％，也就是說，若一天藥量在 2 ～ 3 ...

糖友都會三個月檢查糖化血色素 HbA1c， 但是，可以從糖化血色素去看出血糖值是多少嗎？ 答案是可以的喔！ 經由換算，可以知道過去的血糖平均值， 社團法人宜蘭縣愛胰協會 ...

糖尿病可以不吃藥單靠飲食運動調整嗎？2025年權威期刊《JAMA》糖尿病最新回顧論文中顯示，飲食、運動對於調整血糖有一定效果，如果非常認真且長期執行，HbA1c平均可降1.8％，也就是說，若一天藥量在2～3顆以下患者，理論上是有可能透過飲食運動達到不 ...

不過，最近收治的病例中發現，雖然檢查顯示糖化血色素飆高，最後證實是虛驚一場，並未罹患糖尿病。 林文森說明，糖化血色素在某些情況下，無法當成血糖控制好壞的指標。平均血糖檢測包括有代表3個月平均值的糖化血色素，以及代表2～4週的糖化白蛋白。

33歲杜小姐因作息不規律又較少運動，自掏腰包在外院做健檢，結果糖化血色素高達10.2 % (正常值＜5.7 %)。她擔心罹患糖尿病而掛仁愛長庚合作聯盟醫院內分泌暨新陳代謝科門診，指尖血糖值和空腹血糖值皆正常，經糖化白蛋白檢測，結果為11.8 % (正常值＜15.8 %)。

許多人做過健康檢查，一項常見檢驗項目是「糖化血色素」，國衛院研究發現，這項目的檢驗數值偏高或偏低，都透露出衰老速度警訊，濃度偏高 ...