这是因为荔枝含有大量果糖和葡萄糖，空腹时血糖本就低，这时候摄入过多糖分，会导致血糖急剧波动，诱发低血糖性晕厥，甚至危及生命，尤其对血糖调节功能差的人，刺激特别大。

红枣补血这个说法，在养生圈流传已久。每次看到办公室小姐姐们保温杯里飘着的红枣枸杞，总忍不住想问问：你们真的了解"补血"是怎么回事吗？今天咱们就来扒一扒这个养生误区，看看哪些食物才是真正的"补血高手"。一、红枣补血是个美丽的误会1、铁含量其实不高每10 ...

桂圆干小小的，甜得让人忍不住一口接一口，谁能想到这不起眼的小果子，营养竟然这么丰富！晒干后的桂圆，铁含量高得惊人，特别适合女性朋友，补血养气，脸色红润有光泽。今天就来聊聊桂圆干的那些事儿，顺便分享四种超好吃的做法，简单又实用，保证你学会了就想马上试试 ...

怀孕、生孩子时会面临不少挑战，贫血就是其中之一。 这时候，不少人可能会捧出“补血圣品”——阿胶。“阿胶补血”的说法流传了上千年，商家 ...

哪些食物可以补血呢？补血的人群是有很多的，而最佳的补血方法就是饮食。我们都知道动物血是具有补血功效，但是并不是所有人都可以吃动物血补血。今天，具体来看看补血食物要怎么吃吧。 6种食物能补血 樱 ...

网络盛传红枣补血只是个传说，红枣不但含铁量低，吸收率也低，根本不补血。对此，营养学专家表示，这一观点的确有一定道理，单纯从补铁补血的角度，红枣确实不够给力。不过，作为一种食材，红枣营养丰富，从中医 ...

华龙网8月14日15时讯 很多人都容易出现贫血的情况，这时身边的人会建议多吃些红枣，多喝牛奶补血。其实，这样做非常不可取，对于补血没有太大 ...