早晨吞钙片时突然想到：隔壁王阿姨每天睡前补钙，楼下张医生却说要随餐吃，到底谁说得对？别急，最新研究显示补钙时间确实有讲究，选对时间能让吸收率提升40%！一、补钙黄金时间揭秘1、晚餐后1小时胃酸分泌高峰期在晚间，此时钙质溶解更充分。研究显示晚餐后补钙的 ...

骨骼就像房子的钢筋结构，年轻时默默支撑着身体，可一到35岁后，骨量就开始悄悄流失。很多人以为补钙就能解决所有问题，结果钙片没少吃，体检时骨密度数值还是不太理想。其实，养骨是门技术活，需要多管齐下才能见效。一、骨骼需要的远不止钙元素1、维生素D是黄金搭 ...

每天一片钙片，坚持12年，却仍然查出骨质疏松？你可能踩了这些“护骨陷阱”！医生提醒：光补钙不吸收=白花钱，甚至可能伤身。避开这些关键误区，让你的骨头真正“硬”起来！

在临床实践中，我们常常会遇到药品成分相同，但适应症却存在差异的情况，醋酸钙的不同剂型便是典型例子。醋酸钙片、醋酸钙胶囊和醋酸钙颗粒虽都以醋酸钙为主要成分，然而其适应症、临床应用场景和医保政策限制各有不同，这也引发了我们对于合理用药的深入思考。醋酸钙不 ...

你是否也曾疑惑，每天吃三颗钙片是否真的能强健骨骼？随着年龄的增长，许多人开始意识到补充钙质的重要性，尤其是中老年人。然而，现实中却常常发生这样的情况：一些人在没有医生指导的情况下，盲目补充钙片，结果却适得其反。赵先生就是一个典型案例，50岁的他在医生的建议下开始补钙，然而他选择每天三颗的做法，导致了腹部不适和肾结石的出现。

很多人都知道，老年人随着年龄增长、骨质形成减少容易造成维生素 D 生成不足，进而影响钙的吸收容易发生骨质疏松，甚至骨折。其实，成年人的钙摄入量不足也会引起骨质减少，青少年缺钙则会引起生长发育不良。

对比钙含量，钙片的性价比应更多的考虑钙片的配方设计。 事实上，一个钙片若加入了酪蛋白磷酸肽、维生素D、维生素C等其他功能因子，自然会比 ...

2 块和 200 块的钙片到底有什么区别？ 我们在超市、药店或者网上可以看到各种各样成分的钙片，无论包装多么的炫酷，都只有三类：有机钙、无机 ...

你是不是每次吃钙片就像开盲盒，想起来就吃两粒？ “钙片吃对时间，补钙效果才能最大化；相反，吃错了时间，钙全成了‘无效特种兵’，在身体里溜达一圈就溜走了！”7月7日，中信湘雅生殖与遗传专科医院药剂科副主任艾智波提醒。 “多数情况下，饭后服用钙片效果更佳。”艾智波介绍，食物能促进胃酸分泌，而胃酸有助于钙的溶解和吸收。例如，碳酸钙这类常见的钙补充剂，在胃酸作用下分解为钙离子才能被人体吸收，饭后服用就为其 ...

“得了肾结石还能吃钙片吗？”这是许多人的困惑。有人认为补钙会加重结石，有人担心不补钙会导致骨质疏松。钙与结石到底是怎样的关系？肾结石患者又该如何补钙？ 要回答这些问题，首先得厘清结石的不同成因。肾结石包括草酸钙结石、磷酸钙结石、尿酸结石、磷酸铵镁结石和胱氨酸结石。其中草酸钙结石是最常见的类型，约占全部肾结石的80%。对于草酸钙结石患者，适当补钙很有必要。 草酸钙结石的形成主要取决于血液中草酸盐的浓 ...

斯维诗钙片选用天然钙源，如柠檬酸钙，这些钙源纯净无污染，确保产品安全可靠。品牌对原料进行严格筛选和检测，确保每一粒钙片都符合高品质 ...

老太太吃了两年的钙片，骨密度检查结果还是老样子，医生翻着报告，皱着眉头，像在解一道难题。这事儿听起来挺简单，不就是补钙吗？可真相没那么直白，补钙不是吃得越多越好，时间长了，身体可能会“喊停”。 补钙这事，很多人觉得是老年人的“标配”。骨头脆了，怕摔倒，怕骨折，赶紧吃点钙片补一补。可医生说了，钙片不是随便吃的，时间长了，补过头，反而可能让身体吃不消。钙片吃多了，钙跑到血管、肾脏这些不该去的地方，慢慢 ...