长期以来，人们一直认为长吁短叹是人类一种悲观消极的情绪活动，是有碍身心健康的。但现代医学研究证明，长吁短叹实际是人们对情绪的一种自我调整，反而有益于健康。 心理学家曾经为竞赛前的运动员和迎考的考生分别 ...

长吁短叹是人们对情绪的一种自我调整，有益于健康。 心理学家曾经为竞赛前的运动员和迎考的考生分别检查了血压、心跳和呼吸，然后让他们 ...

日常生活中，我们有时会不由自主地叹一口气。针对这一现象，专家指出，长吁短叹是人们对情绪的一种自我调整，有益于身心健康。心理学家曾经 ...

长吁短叹还能加快血液循环，让身体处于松弛状态，一定程度上改善大脑兴奋和抑制失调的状况，消除悲伤痛苦和紧张焦虑以及精神压抑感，从而有 ...