最近总感觉心跳不太规律？爬个楼梯就气喘吁吁？可能你的身体在提醒：该补钾了！这个藏在食物里的"心脏保镖"，不仅能稳住血压，还是维持心肌跳动的关键营养素。别急着买保健品，菜市场里这些平价食材个个都是"钾库"。一、不起眼的"补钾冠军"1、口蘑：菌菇界的隐形 ...

65岁的老张最近总觉得胸口发闷，咳嗽时痰中带血丝，去医院一查竟是肺癌晚期。主治医生看完他的饮食习惯后连连摇头："这些天天吃的'好东西'，正在悄悄摧毁你的肺！"一、这些食物正在侵蚀你的肺部健康1、高温油炸食品：焦脆背后的危险街边摊的油条、炸鸡排闻着香， ...

（新山25日讯）　积善食物银行计划总监吴祝光表示，团结政府所提供的100令吉援助金，的确对低收入家庭是救命稻草。他说，此援助涉及2200万名年龄18岁以上的公民，由于并非所有公民都需要这笔援助，他呼吁新山县公众可以考虑使用部分援助金购买食物干粮并捐助 ...

昨天，张医生和朋友们聊了服用沙坦类和普利类药物，需要注意自己的血钾水平，否则容易出现高钾血症，这是一种非常非常危险的并发症，严重的时候，甚至会引发心跳骤停，危及生命。看到这里，很多朋友不免会产生质疑，会说：你们医生就会传播焦虑。日常生活中，有那么多人 ...

痛风，这个让人闻之色变的疾病，常常与疼痛、肿胀等症状相伴而来，严重影响着患者的生活质量。在众多关于痛风的传言中，“痛风是因为吃了过多的高嘌呤食物引起的”这一说法广为流传。那么，事实真的如此吗？今天，我们有幸邀请到广州知名的痛风专家郭涤尘医生，为我们深 ...

“肾不好，要忌口！”这是很多人的共识，而在长长的“忌口清单”里，辛辣食物往往名列前茅。“吃辣促进炎症”，“吃辣刺激肾脏”..... 这让爱吃辣的肾友心情很emo，难道这辈子真的跟辣椒绝缘了吗？

更完整的食物指南分数，可以看这里（点击链接即可）。 总的来说，在 10 个主要食品类别中，未加工食品通常比超加工食品更健康，未加工食品 ...

2023年一项发表在《营养学杂志》上的研究发现，对于超重和重度肥胖的成年人，与不吃牛油果的受试者相比，在午餐中加入半个新鲜牛油果，可提高餐后3到5小时内的满意度并减少进食欲望，还能显著降低血液胰岛素水平。吃牛油果有助于增强饱腹感，进而减少零食摄入，降 ...

同行评审期刊《农业与食品化学杂志》最新一期刊登了一篇新文章，探讨了“超级食物”的概念，并指出新鲜葡萄在超级食物家族中理应占据突出地位。[1] 作者是白藜芦醇和癌症领域的领军人物、西新英格兰大学药学院与健康科学学院院长John M. Pezzuto博士，他提出了一系列证据来支持他对这一问题的看法。[1] Pezzuto, John M. (2025). 观点：葡萄配得上“超级食物”的称号吗？《农业与 ...

食物中毒是指食用了被有毒有害物质污染的食品或者把有毒有害物质当作食品食用后所出现的非传染性急性、亚急性疾病，是食源性疾病的主要类型 ...