Découvrez pourquoi les fibres sont essentielles à la digestion et à la santé en général, ainsi que les principaux aliments riches en fibres que vous devriez consommer en plus grande quantité.

Fibres et syndrome de l’intestin irritable, « je t’aime moi non plus » ? Pour Johana Le Lorrec, diététicienne nutritionniste ...

Fibres et syndrome de l’intestin irritable, "je t’aime moi non plus" ? Pour Johana Le Lorrec, diététicienne nutritionniste (Rennes), on peut les concilier, voire les réconcilier, et les fibres peuvent ...

La tendance du Fibermaxxing, qui consiste à manger autant de fibres que possible, est-ce vraiment recommandable ? Vanessa ...

Un gastro-entérologue américain met en lumière les bienfaits insoupçonnés de la framboise, un fruit riche en fibres, idéal ...

Oubliez les chips, cacahuètes et autres tentations trop salées : la nutritionniste Laurence Plumey propose une alternative ...

Fibres insolubles (présentes dans le son de blé, les légumes à feuilles, les grains entiers) : Elles peuvent augmenter la vitesse du transit intestinal, ...

Envie de muscler votre petit-déjeuner sans passer par la case shaker ? Ces pains spécifiques pourraient bien vous apporter ...

Le pop-corn s’invite à l’apéritif ou devant un film pour un moment gourmand sans culpabilité. Peu calorique dans sa version ...

Les fibres piègent en partie certains minéraux: calcium, fer, magnésium, phosphore. Mais on ignore dans quelles proportions. Elles fermentent facilement dans le côlon, provoquant ainsi ballonnements ...