Ze liet de hond uit, zoals elke ochtend, en steeds speelde het woordje ‘zin’ door haar hoofd. Het was gewoon een rondje door de buurt in Montreal, waar ze woont en waar ze werkt, als stressonderzoeker ...

Het idee dat er een verband bestaat tussen je hart en je hoofd is eeuwenoud. Toch wordt er in ziekenhuizen amper gekeken naar de impact van stress op het lichaam. Nochtans kan stress je hart echt ziek ...

Als jonge ouder heb je het vaak drukker dan je in eerste instantie had verwacht voordat de kleine er was. Vooral in ...

De vakantie is voorbij, de post stapelt zich op, je werklaptop piept onverbiddelijk en binnen no-time is dat ontspannen gevoel als sneeuw voor de zon verdwenen. Stress is terug, maar wat is stress ...

Paddenstoelen die focus beloven, kruiden die stress temperen en plantenextracten die je energie boosten. In de supermarkten vind je steeds vaker ‘mood food’: eten dat goed is voor lijf én gemoed. “Maa ...

Kansen en groei, dat is iets waar veel mensen mee bezig zijn. Maar tegenwoordig doet iedereen veel op automatische piloot. Als je continu bezig bent met alle ballen in je leven hooghouden, ben je ...