El director de fitness de MH y entrenador personal, Ebenezer Samuel, habla sobre los ejercicios con cintas: "No estoy ...
El puente es uno de los ejercicios más efectivos para el glúteo mayor. Acuéstate boca arriba con las rodillas flexionadas y ...
A sus 41 años, nuestro Superman favorito tiene un mezcla perfecta de proteínas e hidratos de carbono para la cena.
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Ouigo refuerza su músculo financiero para consolidarse en España. El operador ferroviario de alta velocidad lleva a cabo una ...
A medida que envejecemos, la posibilidad del crecimiento muscular se vuelve más complicada, pero no imposible.
Según el doctor Carles Pedret, de la Universidad de Barcelona, caminar es una de las mejores formas de ejercitar el sóleo.
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