夏季进行科学、健康的午睡 对身体有很多益处 然而午睡时间过长 午睡习惯不好等 会对身体造成伤害 ↓↓↓ 午睡有哪些好处？ 补充睡眠、消暑解热；保护大脑，或可延缓大脑衰老速度；促进泪液分泌，有效护眼；修复皮肤，延缓皮肤衰老等。 这4个午睡习惯反而伤身 ...

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。 张奶奶今年72岁，退休后一直保持一个“健康”习惯：每天早上七点准时 ...