做俯卧撑主打一个起起落落，努力半天全是无效挣扎，像极了健身“菜鸟”的我.mp4 ...

为深入贯彻落实《全民健身计划》，不断深入推进健康中国、体育强国的建设，提高科学健身指导水平和全民健身公共服务能力，近日，在区体育局的指导下，宝山区友谊路街道组织开展第六次全国国民体质监测工作，为近300名居民提供免费体质测试和健康指导，受到群众广泛好 ...

【来源：福建体育】 今年的三伏天已如约而至 时间从7月20日一直持续到8月18日 这段特殊的时期 不仅是一年中最热、最潮湿的阶段 更是被不少健身爱好者视为 减重的 “黄金 30 天” 那么，在三伏天里 哪些运动的减脂效果更好呢？ 在高温天气下锻炼 又有哪些需要特别注意的地方呢？ 接下来 小编就带你一同解锁 ...

最近读了《65种微习惯》，这本书真的让我收获颇丰。以前我总觉得养成好习惯很难，像是早起、运动、学习新技能，每次尝试都是三分钟热度，最后不了了之，还总 ...

滔滔“入坑”飞盘，是在2021年。那时，正是国内飞盘运动参与人数最多的时候。这项1948年诞生于美国的运动，从2020年到2022年间迅速在中国流行。据统计，2019年之前，全国飞盘俱乐部数量不超过50家，而到2022年，国内飞盘俱乐部数量已经上升到 ...

最终，向小平以31次射击，成功击毙了30名敌人，仅有一名越军士兵侥幸生还。回国后，向小平的事迹被广泛报道，连中央领导都对他的英勇事迹给予高度评价。邓小平亲自签署命令，授予他一级“战斗英雄”的光荣称号。

然而，舆论的另一面，是曹骏在细节里透露出的“熟龄感”。上周，女友被拍到独自去朝阳医院做胃镜，曹骏戴着口罩全程陪同，排队、取药、缴费，甚至蹲下来帮她系鞋带；离开医院时，他把外套披在对方肩上，自己只剩一件短袖。这些照片在豆瓣“内娱活人”小组被刷成高楼：“ ...

7月9日下午4点55分，正在送外卖的阜阳18岁少年张宇豪收到年级主任牛文付发来的消息，得知自己被中国人民解放军空军航空大学飞行专业录取。尽管难掩兴奋，他依然没有停下脚步。

据悉，“琦玉训练法”的内容为每天跑步10公里，做100个俯卧撑、100个仰卧起坐以及100个深蹲，“堂主lee”在7月18日表示：“7月19号凌晨3点，开始直播跑步，100公里，预计跑到下午3点，菏泽本地或者距离不远的兄弟们可以按图片位置集合啦，跑完100，堡循环+休息两个小时，然后去做三个一千，1000俯卧撑，1000仰卧起坐，1000深蹲，预计两个半小时，做完去剃光头。全程直播，全程直播，全程 ...

知名健身UP主 “堂主lee” 被众多网友所熟知，他在几年前开始使用“琦玉训练法”进行健身，时至今日已经到达了第1000天。截至发稿前，“堂主lee”正在跑步，并直播记录这一历史性时刻，感兴趣的朋友可以点击下方链接进入查看。

男朋友送的捏捏乐被老爸发现了！网友：别说捏捏乐了，这样的我不捏也乐啊 ...