对于糖尿病前期或2型糖尿病患者的老人而言，俯卧撑更是一种不错的无药物干预方式。研究发现，抗阻训练（俯卧撑就属于抗阻训练）可显著提升骨骼肌对葡萄糖的摄取能力，从而降低血糖水平，具有潜在的代谢调节效应 。

日本足球名宿本田圭佑在社交媒体点评此事时，用"平成年代最后的武士道"形容后辈的职业精神。这种自律传统可追溯至1998年法国世界杯，当时日本队被淘汰后，中田英寿在更衣室完成200个仰卧起坐才允许自己流泪。如今日本球员平均每年自主加练时长达到241小时， ...

俯卧撑虽然是简单经典的动作，但是俯卧撑也有些许变式。 一个是调整手部间距，按照肩宽的一点五倍，可以分为宽距离俯卧撑（大于1.5倍）、窄距 ...

相比于大众宠儿卧推，俯卧撑训练一直以来是被低估的。 疫情居家期间，如果要挑选一个动作进行上肢锻炼，俯卧撑大概率是首选。 作为世界上最 ...

为此他制定了为期7天的健身计划，每天做100个钻石俯卧撑，就为了看看对于手臂肌肉是否能有变化。有过经历的人都知道，钻石俯卧撑比标准俯卧撑 ...

俯卧撑这个动作是最受大家喜欢的徒手健身方式之一，它能锻炼我们的肱三头肌、腹肌、胸大肌、背肌等等。小学，小伙伴们用它相互较量；初高中 ...

在花式俯卧撑挑战赛中，不仅根据难易程度划分了段位，还有“蓝朋友”自创的街舞俯卧撑，更有利用篮球或结合救援中的破拆工具独创的动作 ...

你觉得做俯卧撑时手肘应不应该伸直呢？你的回答很可能就代表了你所属人群的观点。这里有个有意思的地方，在健美人的眼中，俯卧撑应该是这 ...

直播吧7月18日讯 《苏格兰太阳报》发布一段视频，凯尔特人的日本国脚前田大然换下场后做俯卧撑。 7月17日，凯尔特人与葡萄牙体育进行季前热身赛，凯尔特人最终2-0取胜。根据比赛现场的一段视频，首发出战的前田大然在被替换下场后，在场边技术区做起俯卧撑。

俯卧撑作为一个词语在中国的大面积暴发性流行，是因为贵州瓮安女孩李树芬的死。 目击者、同行的男孩刘言超说，他正在河边做第三个俯卧撑时 ...

中新网洛阳10月31日电(曹铮)河南洛阳有一位大学教师，应用力学原理在菜刀上做俯卧撑走红网络，被网友称为“最牛教师”。中新网记者在采访时 ...

第一次看到区志航作品是在2008年，那是个全民奥运和集体狂欢的网络时代，他在鸟巢体育场建筑废料上的裸体俯卧撑，瞬间将他推上了舆论的 ...