我们常常会将这种现象归结为压力、工作繁忙等原因，但实际上，身体发出的这个信号可能隐藏着一些潜在的健康问题。根据医学研究，睡觉时总是在凌晨3、4点醒来，可能是三种常见疾病的警示：慢性呼吸道疾病、睡眠呼吸暂停综合征以及心血管疾病。这三种病症都可能影响睡眠质量，导致人在特定的时间醒来。

62岁的老周特别烦恼，因为最近几个月的时间，他总是出现凌晨早醒的情况，在3、4点醒来，更糟糕的是，醒来以后就再也睡不着了。 平台声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。

凌晨3、4点，是很多人起床的时间，这个时间段是大家休息的最佳时刻，也是人体新陈代谢最旺盛的时候。当大家刚进入深度睡眠后，身体各器官才 ...

4.血糖波动：糖尿病的“夜间警报” 凌晨3、4点是血糖水平最容易波动的时段。如果你有糖尿病或血糖控制不佳，可能会在这个时间段醒来。低血糖会让人感到心慌、出汗，甚至惊醒。 糖尿病患者需要特别注意夜间血糖的监测，避免晚餐吃得过少或运动过量。

7月7日凌晨3时55分左右上海市杨浦区铁岭路上一小区居民楼内发生一起火灾7月9日晚上海警方发布相关警情通报⬇️杨浦一居民在楼道内违规停放电动自行车造成火灾，致4人不同程度烧伤，犯罪嫌疑人已被警方刑事拘留。据通报，2025年7月7日3时55分许，铁岭路 ...

澳门地球物理气象局20日凌晨表示，台风“韦帕”正集结在澳门东南偏东约330公里处，以时速约25公里向西北偏西方向移动，未来澳门风势将显著增强，并伴随狂风大骤雨及雷暴，因此20日凌晨4时将发出八号风球，当天早上发出九号风球可能性中等至较高，改发十号风球 ...

（居銮5日讯）“凌晨4时放炮的人，能不能有点自觉？”一名华裔女子日前在脸书群组“居銮吹水站”发文，愤怒表示有人在凌晨4时燃放鞭炮，严重 ...

凌晨2时30分还不是结束最晚的网球比赛。 2022年ATP阿卡普尔科公开赛，兹维列夫与布鲁克斯比的比赛曾鏖战至当地时间凌晨4时55分，创下了职业网球 ...

截至日本当地时间7月5日13时，预言中所称的“毁灭性大地震”并未发生。日本气象厅监测显示，仅鹿儿岛海域有持续两周的群震余波——这些活动在板块交界地带属于正常的地质现象。然而，关于日本即将发生大规模地震的预言引发了广泛关注，日本全国紧急地震速报的视频直播在当天凌晨4时吸引 ...

当天凌晨4时，日本全国紧急地震速报YouTube直播吸引近25万人关注。 该预言源于日本漫画家龙树谅1999年漫画，她已澄清并非灾难发生日。 官方多次 ...