本文转自：半岛晨报一次校园内的单杠练习意外跌落，大连开发区17岁少年小林（化名）头部受伤后引发颅内巨大血肿，左侧肢体功能受损。医生紧急施救，通过急诊手术清除血肿，术后仅一天，小林便神志清醒，肢体功能完全恢复，上演了一场与时间赛跑的生命救援。7月17日 ...

一次校园内的单杠练习意外跌落，大连开发区17岁少年小林（化名）头部受伤后引发颅内巨大血肿，左侧肢体功能受损。医生紧急施救，通过急诊手术清除血肿，术后仅一天，小林便神志清醒，肢体功能完全恢复，上演了一场与时间赛跑的生命救援。

这个夏天，友谊宫的单杠区吸引了越来越多的外地游客，像来自河南的王先生一家。他们已经连续第二年专程来哈“打卡”，王先生说：“去年偶然发现这宝地，就爱上了！”在这里，健身成为融入冰城生活的仪式，王先生的爱人也感叹：“这些老哥哥、老姐姐太热情了！”在本地杠友的帮助下，王先生夫妇已经能完成十余个高难度动作，他们决定每年夏天都来哈尔滨住上两三个月。

2025世界大学生运动员竞技体操比赛在德国埃森结束男子资格赛暨团体决赛的较量：中国队5人六轮总共完成了15套动作（标准18套），以199.426分排在第21位—总共23支队伍有团体成绩。

清晨的松花江，水波微澜。斯大林公园友谊宫旁，晨练的人群里，一簇身影格外引人注目——他们头发多已花白，却在单杠上划出一道道充满力量的弧线。这里是“冰城单杠队”的“根据地”，一群平均年龄60岁以上的老人十年如一日，用舒展柔韧的身体，讲述着关于热爱、互助与城市温情的独特故事。

刚练两个月 单杠就掉下来了 “妈妈，给我买一个在家用的单杠吧，我们同学都拿这个练！”听到儿子小宇这么要求，宇妈赶快上网购买了一款销量 ...

2025年世界大学生运动会体操比赛即将在德国-埃森举行：率先进行的男子资格赛里，从出场名单来看，中国队鞍马/双杠/单杠都只有2人出战，这就意味着放弃了团体！

依靠在家练单杠，娃娃就能长高？近来，在某平台上，不少家长晒出给萌娃准备的“长高神器”：室内儿童引体向上器。 小朋友可以在不大的室内 ...

卢卡斯说，“单杠悬挂远比你想象中要难，当单杠可以旋转时，难度会瞬间变得很大。 ”他用木棍和塑料管做成一根可以转的单杠，在家又试了几次 ...

老人双手抓住单杠，像个大风车，360度旋转身体。小区、公园的健身器材处，常能见到“身怀绝技”的老人。炫酷的动作，甚至令年轻人自愧不如。不过，社会体育指导员提醒，这样“硬核”的运动方式存在一定风险，老年人应该悠着点。

很多想要练习引体向上的朋友都会先练一个动作，那就是单杠悬垂。只需双手握住单杠，双脚离地，身体保持静止，然后尽可能的坚持下去。你觉得 ...