别以为都是蔬菜就安全了，冬瓜和茄子都是寒性的，一顿饭吃这么多寒凉食物，脾胃哪里受得了？如果再来点冰镇饮料、冰啤酒，那就是完整的“伤阳套餐”了，轻则腹胀腹泻，重则四肢酸软、头晕乏力，整个人都“蔫儿了”。