在挑选花生时，要警惕那些表皮色泽过于鲜艳、光滑的。有些不良商家为了让花生卖相更好，会用化学物质进行漂白处理，这种花生不仅营养成分被破坏，还可能残留有害化学物质，对人体健康造成威胁。另外，如果花生有一股刺鼻的异味，或者尝起来有哈喇味，那很可能是已经发霉变质的，这样的花生含有大量的黄曲霉毒素，是一种强致癌物，坚决不能购买。

不少人认为优格搭坚果是「健康黄金组合」，但搭配错误可能会造成发炎。营养师陈佩淳指出，坚果是富含营养的食物，但油脂含量高，不能多吃，过多的坚果若是再搭上含糖的甜优格、蜂蜜、麦片，宛如油加糖的「发炎双击」，也特别不适合在燥热的夏天吃。

大暑了，重庆今年的夏天热得好像晚了些，断断续续也下了雨，41度的热风就降到了36度的凉风。

坚果虽小，能量却大得惊人！最近有对父子因为把坚果当零食天天吃，结果体检报告上赫然写着"高血脂"三个字。这可不是危言耸听，坚果吃不对，健康也会跟着遭殃。今天咱们就来聊聊这个"营养炸.弹"的正确打开方式。

60岁后身体各项指标开始亮红灯，连最普通的坚果都可能变成健康杀手！最近呼吸科接诊的老张就是典型案例，常年咳嗽不见好，检查才发现是每天必吃的"养生坚果"惹的祸。这三种看似营养的坚果，正在悄悄摧毁你的呼吸系统。

本期节目主要内容：空气中弥漫着秋天的第一缕气息，这意味着冬天即将来临，森林里的居民们将要面临寒冷和食物匮乏，但大自然是经过精心设计的，森林滋养着这里的各种生物，作为回报，森林居民们也会照看它们的家园。在这个生态系统中，有一种低调又隐秘的啮齿动物扮演着 ...

吃坚果能补脑？这个说法在朋友圈传了好多年，连隔壁王阿姨都知道每天抓把核桃"补补脑子"。但最近有研究团队发现，坚果对大脑的影?

面对量贩零食的价格冲击，以及逐渐放缓的营收增长，良品铺子在2023年底启动了17年来首次最大规模降价，300款产品平均降价22%，最高降幅达45%。据年报披露，2024年公司累计完成500余款产品价格下调。

当你在超市货架前犹豫要不要买坚果时，可能没想到这些小小的颗粒竟是心脏的"守护神"。最新医学观察显示，规律食用坚果的心脏病患?

2岁的萱萱（化名）2个多月来反复咳嗽、喘息，家长带着她辗转求医，多次被诊断为“喘息性支气管肺炎”，还先后在两家医院住院治疗，但症状始终无法彻底缓解，治疗后稍有好转，停药后却再次加重。近日，萱萱的家长带她到扬州大学附属医院进行治疗。

吃对食物可提升战力，吃错不仅增加摄护腺发炎风险，还会导致性功能障碍。泌尿科医师戴定恩指出，牡蛎、坚果类、番茄、鸡蛋都是助性的好选择，此外，饮水也相当重要，若饭前饭后都饮用300至500毫升白开水，能促进血液循环，对实战也有帮助。

日常中都爱给孩子吃的这东西，竟成了“气道杀手”。近日，贵阳市妇幼保健儿童医院来了一位急重患者，一名三岁幼儿在食用酸奶拌坚果时突发气道梗阻，面色涨红濒临窒息。