在挑选花生时，要警惕那些表皮色泽过于鲜艳、光滑的。有些不良商家为了让花生卖相更好，会用化学物质进行漂白处理，这种花生不仅营养成分被破坏，还可能残留有害化学物质，对人体健康造成威胁。另外，如果花生有一股刺鼻的异味，或者尝起来有哈喇味，那很可能是已经发霉变质的，这样的花生含有大量的黄曲霉毒素，是一种强致癌物，坚决不能购买。

不少人认为优格搭坚果是「健康黄金组合」，但搭配错误可能会造成发炎。营养师陈佩淳指出，坚果是富含营养的食物，但油脂含量高，不能多吃，过多的坚果若是再搭上含糖的甜优格、蜂蜜、麦片，宛如油加糖的「发炎双击」，也特别不适合在燥热的夏天吃。

大暑了，重庆今年的夏天热得好像晚了些，断断续续也下了雨，41度的热风就降到了36度的凉风。

坚果虽小，能量却大得惊人！最近有对父子因为把坚果当零食天天吃，结果体检报告上赫然写着"高血脂"三个字。这可不是危言耸听，坚果吃不对，健康也会跟着遭殃。今天咱们就来聊聊这个"营养炸.弹"的正确打开方式。

60岁后身体各项指标开始亮红灯，连最普通的坚果都可能变成健康杀手！最近呼吸科接诊的老张就是典型案例，常年咳嗽不见好，检查才发现是每天必吃的"养生坚果"惹的祸。这三种看似营养的坚果，正在悄悄摧毁你的呼吸系统。

本期节目主要内容：空气中弥漫着秋天的第一缕气息，这意味着冬天即将来临，森林里的居民们将要面临寒冷和食物匮乏，但大自然是经过精心设计的，森林滋养着这里的各种生物，作为回报，森林居民们也会照看它们的家园。在这个生态系统中，有一种低调又隐秘的啮齿动物扮演着 ...

天气变得炎热，大家在饮食上，如果稍不注意的话，就容易吃出问题，造成腹泻等情况，同时因为此时很炎热，我们还需要补充营养成分，这样才不会感觉到困倦。提到补充营养的话，那么坚果就是不得不提的一种食物，它富含大量的钙质，还有蛋白质，能够很好的帮助我滋补身体， ...

自1991年在永德县首次引入试种澳洲坚果以来，经过30多年的培育发展，临沧市坚果种植面积已达262.77万亩，分别占全国、全世界的53.2%、36.8%，成为全世界最大的澳洲坚果种植基地。

自1991年在永德县首次引入试种澳洲坚果以来，经过30多年的培育发展，临沧市坚果种植面积已达262.77万亩，分别占全国、全世界的53.2%、36.8%，成为全世界最大的澳洲坚果种植基地。

65岁的赵大爷退休后热衷养生，偶然在社区健康讲座上听说“坚果富含不饱和脂肪酸，每天吃能软化血管”。他特意买了大罐盐焗核桃，每天散步时都要抓上两大把，边嚼边和老伙计们聊天。三个月过去，原本期待体检数据变好，结果血脂四项指标全线飘红。

年纪大了，牙齿开始松动，消化功能也慢慢变差，可偏偏对香脆的坚果情有独钟？别急着往嘴里塞，有些坚果可能正在悄悄伤害你的身体。50岁后，这3种坚果真的要少碰！一、50岁后要慎吃的3种坚果1、盐焗坚果：隐形的高血压推手那些裹着厚厚盐粒的花生、腰果，钠含量可 ...

面对量贩零食的价格冲击，以及逐渐放缓的营收增长，良品铺子在2023年底启动了17年来首次最大规模降价，300款产品平均降价22%，最高降幅达45%。据年报披露，2024年公司累计完成500余款产品价格下调。