虽说春笋这名字听起来朴素，但它的营养价值可真不含糊。春笋富含蛋白质、膳食纤维、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，低脂低热量，吃起来既满足口腹之欲，又不用担心给身体添负担。中医常说“药补不如食补”，春笋这天然的营养宝库，不就是咱们中老年人最好的“补品”嘛 ...

春天是万物复苏、阳气上升的季节，正所谓“春生夏长秋收冬藏”，春天的饮食也要应季而食。 俗话说“春吃甘，病不沾”，这里的甘，很多人以为是甜食的意思。其实并不是，甘为土，春天又是万物生长，离不开土的季节，意思是常吃带有甘味的食物，滋养脾胃。

小米粥与山药、红枣、南瓜搭配最好，最养胃。这些食材富含营养，能增强脾胃功能，促进消化吸收，适合日常养胃调理。1、小米粥与山药搭配。山药性平味甘，具有补脾养胃、生津益肺的功效。小米粥本身温和易消化，加入山药后能进一步增强脾胃功能，特别适合脾胃虚弱、消化 ...

春天是万物复苏的季节，也是养生的好时节。对于我们的父母来说，随着年龄的增长，身体的免疫力逐渐下降。作为子女，我们应该更加关心他们的健康。在这个春天，无论多忙，都要常给父母做这“8 宝”，让他们增强免疫力，身体更加健康。

休闲假日一碗热腾腾的山药排骨汤下肚，暖身又暖心!山药软糯清甜，排骨鲜香不腻，搭配胡萝卜、枸杞等食材，营养翻倍，尤其适合全家老小。今天手把手教你在家复刻这道经典养生汤，从处理山药不手痒到炖汤不翻车，全程干货，建议收藏! 【食材准备】 主料:排骨500克 ...

铁棍山药具有健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳、降低血糖、延年益寿等功效与作用。 1. 健脾益胃：铁棍山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。 2.

莜麦，是一年生草本植物，张家口坝上地区的温带大陆性季风气候，非常适宜莜麦的生长。在张北、康保、沽源、尚义地区，莜面是莜麦面食品的统称，作为莜麦脱壳加工后的粮食作物，自然而然成为坝上寻常百姓餐桌上的主要食物，随之产生的还有不断创新发展的莜面制作技艺。2 ...

本期节目主要内容： 有一种山药，长得确实有点丑，外表看上去弯弯曲曲，而且还疙疙瘩瘩的，不过这种丑山药卖价却很高，二十多元钱一斤都供不应求。河南省的温县有上万农户，靠着丑山药过上了好日子。 （《共富经》 20250218 丑山药换钱美滋滋） ...

2024年12月24日，在该局发布的第24期食品安全监督抽检信息通告中，有6批次食用农产品不合格，具体为：袁州区城东一百购物超市和上高县银海购物广场有限公司售卖的淮山（山药），咪鲜胺和咪鲜胺锰盐检测值均不符合食品安全国家标准规定；宜春市国光实业有限公 ...

同行都说石头地的山药难挖，但渔夫觉得最简单，这么多山药羡慕了 ...

温贤仁垆土铁棍山药，每一口都是自然的精华，健康的源泉 ...