一向以“干燥”著称的北京城，今年夏季的“湿热”度却爆表了，有网友评论称“感觉出门像被牛舔了一口，黏黏糊糊的”，“北京居民终于也体会到回南天的痛了”，还有的人呐喊”把干燥的北京还给我”！今年夏季不仅温度高，湿度也高，到底是该滋阴还是祛湿呢？如何能够安然 ...

机智如斯、真实如斯，这些“勤奋而得法的创作”，这些“真人真语”很多都是写在印有“中国铁路文工团”的稿纸上，它们是这样多，又是这样好 ...

“得法”的语文课堂策略和方法涵盖分阶递进、三级提问、情境代入和分层训练四个方面，旨在引导学生从“读”到“思”再到“用”，提升语文学习能力与人格。 在具体的课堂教学中，如何落实“得法”的策略和方法呢？且看“得法”的养育语文课堂教学案例。

读书和做学问讲究方法。其实，做什么事都必须得法，不得法难有所成。 （作者为商务印书馆总经理） 制图：蔡华伟 《 人民日报 》（ 2015年06月23日 24 版） ...

随着年龄的增长，尤其是进入老年阶段后，脏腑功能逐渐衰微，气血不足、阴阳亏耗、痰浊内蕴，瘀血内阻是常见的病理状态，机体抵御外邪的能力、对针砭药石的应答能力、病后康复能力均明显降低。即使无明显病患的老年人 ...

和古人相比，现代人每天保持坐姿、伏案工作的时间要多得多。长时间使用电脑、低头刷手机等不良生活习惯，使得疼痛常常如影随形。 练习瑜伽配合呼吸运动，对身体不同部位的肌肉进行牵伸和力量练习，可以在不同程度上 ...

刚过的6月学校假期，无论是出国或在本地游玩，放松身心之际，吃喝一般比平日多，难免心广体胖，大家都想尽快减重，恢复精神与活力。人们重视体重管理与健康是好事，不过如何适当瘦身以达到整体健康目的，也不可忽略。

梳头得法 也是一种保健 梳头不只能梳理头发，还是个保健方式。 《活得好》请良医＠山乐坊（Hillion Mall）分行的蔡康杰医师，从中医的角度解析梳头的保健益处。