“冬练三九，夏练三伏”是指在数九寒冬和炎热酷暑这两个极端气候里，勤奋的人仍在坚持锻炼，并以此磨练意志。不少喜欢运动的人也将这句话视作增强体质的法宝，然而，这句话描述的情况是否适用于所有人？

即日起，本栏循着《论语》的余韵、运河的桨声，带您品读《圣乡食事》以舌尖丈量儒家饮食美学的深度，用故事打捞沉浮市井的味觉记忆，在千年圣城的袅袅炊烟里，照见中国人最温热的生存智慧与生命欢愉。

“冬练三九，夏练三伏”是中国传统养生谚语，数九寒冬与炎热酷暑这两个极端气候里，不少喜欢运动的人将这句话视作增强体质的法宝，然而，这句话描述的情况真的适用于所有人吗？记者邀请专家进行解读。“夏季三伏天的特点是高温，机体在高温环境下的基础代谢会增高，运动 ...

跑步、骑行、游泳、打球……高温潮湿的三伏天也挡不住热爱运动的人“夏练三伏”。夏季，适当运动可以加速新陈代谢，提高心肺功能，增强身体免疫力，还能减脂塑形。天津市资深运动教练张炜提示，在高温天气下运动，同样会给心脏带来较大的负担，大量出汗还可能导致体内电 ...

在广袤的中原大地，乡村，既是中华文明的根脉所系，亦是现代化进程中亟待激活的广阔空间。长期以来，乡村传播面临“失语”“失真”“失衡”的多重困境：乡土故事由“他者”代言，真实面貌被刻板印象遮蔽，叙事主体缺席使得传播内容无法触及乡土深层肌理。然而，当短视频 ...

盛夏时节，高温高湿的天气让蔬菜保质期大大缩短。 有些不良商家为了掩盖菜品不新鲜的真相，会给蔫巴巴的叶菜喷水 “美容”，甚至违规使用化学药剂保鲜、增重。

本文转自：江淮晨报“熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。”阅读让一个人视野开阔，谈吐高雅，内心变得充实、丰盈。《唐诗三百首》让我领略到大唐的恢弘气势；《西游记》让我学习到“取经团队”的坚忍不拔；《红楼梦》让我感叹封建王朝的腐朽没落……微风拂过的清晨，或晚霞绚烂的黄昏，我总是捧着书，一边阅读，一边思考，遇 ...