“冬练三九，夏练三伏”是指在数九寒冬和炎热酷暑这两个极端气候里，勤奋的人仍在坚持锻炼，并以此磨练意志。不少喜欢运动的人也将这句话视作增强体质的法宝，然而，这句话描述的情况是否适用于所有人？