这位韩国普拉提女孩特别喜欢拍内衣。写真可能这就是因为身体条件优越的关系，如果身材不好的话，试问有哪个姑娘喜欢去拍内衣写真呢？又怎么能够敢大方自信的展示出自己的身材呢？

普拉提还有个动作，看似靠手去拉扯着弹簧往后倒，其实真正的发力点也在核心：只有你愿意把重心慢慢下沉，收起肩膀的紧张、卸掉脖子的僵硬，才能缓慢而坚定地躺倒，再稳稳起身。

普拉提出现在中国市场，最早可以追溯到2004年。起初，在一众明星的带动下，普拉提被蒙上了一层耀眼的光环：“娘娘”孙俪、萧亚轩等明星是忠实 ...

因为它会在正确坚持一段时间后产生效果，也和坊间流传的那句“普拉提，不渡穷人”有关。 不过它的最初作用并非塑形减重，而是帮助大批被羁押的“囚犯”康复身体和帮病人康复训练的。

夜幕降临广州，珠江新城，普拉提馆，一群年轻女子穿着运动塑身衣，整齐地趴在普拉提床上，双手拉着弹簧杆，调整呼吸，整个身体遵循着一定的 ...

今天要给你们分享一个让全网尖叫的热门话题——#杨幂素颜做普拉提#！姐姐不仅素颜出镜状态逆天，还亲自策划营业宠粉，这波操作简直像极了“别人家自律又宠粉的女神”。让我们用最轻松幽默的方式，深扒这场“普拉提盛宴”吧！

普拉提用户，大多是高粘性的健身用户。 编者按：本文来自微信公众号“精练GymSquare”（ID:GymSquare），作者：晨鹭，36氪经授权发布。 即使已经走过 ...

目标是到2028年在全球开设250家工作室。 当国内的瑜伽、普拉提、健身房等需要充值线下消费连锁店，还没能从暴雷、跑路的阴霾走出来中时，前 ...

普拉提是德国康复专家约瑟夫·普拉提（Joseph Pilates）在20世纪初创立的，起初是为了帮助躺在病床上无法起身的人锻炼和恢复。 到了现在，海外女明星如BLACKPINK的Jennie、演员孙艺珍，以及歌手张韶涵都喜欢通过这项运动，让身体线条变得优美且紧致。

有感于普拉提对健康身心的帮助，蒋福娟（左）和女儿白丽君在2022年创办普拉提教室Pilates Connect，两人也是普拉提导师。（受访者提供） 练习普拉提后，蒋福娟发现身体变得更强壮，平衡感和柔韧度也改善了。

很多人只知有瑜珈，而不知有普拉提；知者知其然，而不知其所以然。到底这两种运动是一样的吗？以下为大家解答。 什么是普拉提？ 简单而言 ...