一、木耳 木耳含有丰富的膳食纤维、胶质蛋白和多糖等成分，这些成分不仅可以帮助吸附体内的毒素和废物，还能促进肠道蠕动，加速排便，从而达到排毒的效果，此外，木耳还具有养血、润肺、养颜等多种功效，非常适合春天食用。 推荐食谱：木耳炒肉丝 1.准备一小块瘦肉 ...

入春，气温高，滋生着万物。春季是吃嫩芽的时候，春天的韭菜鲜嫩多汁，味道香，口感好。而春天的韭菜如何吃？ 韭菜中含有丰富的膳食纤维，维生素，糖类，矿物质，还有挥发性精油，还有多种对于身体有利的营养物质。有开胃消食，温中补气，还有降强免疫。今天我们把它跟豆腐放在一起，味道太香了。春天天气干燥，需要进补，多吃点，这一道菜很合适。

随着年龄的增长，人体的钙质流失速度也会逐渐加快，骨骼也不再像以往一样强健。常出现的症状有腰酸背痛、腿脚抽筋、骨质疏松等，严重的甚至还有骨折风险。这些问题都是钙质流失所引发的。建议平时饮食上要多吃一些含钙丰富的蔬菜和豆制品，从而来增加钙质的摄入。比如小 ...

今天给大家分享一道中式的网红美食“一口酥”，这款中式点心酥的掉渣，一口下去满嘴香，特别好吃，做好的一口酥老少皆宜，用来当点心零食都是非常不错的选择，最为关键的是，自己做得都更健康，甜度也可以自行控制。

女子将芡实放案板上，把里面的果实挤压出来，网友：怪不得叫做“ ...

案板大的墨鱼300一只，见识一下香港渔民怎么杀，手法好干脆利落 ...

马文东农家乐的负责人马文东告诉记者，如今，随着乡村旅游的兴起，农家乐的生意越来越红火，吸引了越来越多的游客前来体验。今年春节假期，每天都有不少新老顾客来聚餐。许多家庭带着家人品尝爆炒草鸡和烤全羊等农家美食，感受农家乐的魅力。马文东表示，希望通过这些地 ...

新春上班第一天，该县教育局明确以“为学校解困，为师生服务”理念贯穿教育工作，将“校园餐”整治工作列为重点工作之一，将“校园餐”打造成可口、安全和家长放心的营养餐。

2、做板面时，案板上排好3根小面棒，先用擀面杖顺长在三个面棒上擀一下，然后左手捏三个头，右手捏三个头，稍神一下，猛举过头顶，手在空中下落抻拉，狠狠地摔在案板上。反复几次，边摔，边拉，边闪，板面因此而得名，抻好的面提起来就像飘带。