有时候，我们会习惯在一些微小的事情上拖延。比如，明明可以在睡前把早晨出门的东西准备好，却犯懒想着第二天再准备，导致出门前手忙脚乱；早就想整理一下电脑桌面，却又觉得文件分类很麻烦，导致每次找东西时花费更多时间……心理学家说，这些小事占用着我们心理空间，久而久之会让我们的“自我效能感”越来越低。培养“顺 ...